Seo do chéad stad—IS FEARR do dhaoine a thagann an lá céanna. Croith an righneas díot, treisigh an imshruthú, agus dúisigh do chorp. Bí ag súil le sreabhadh tapa d'aon ghnó a dhíreofar ar an imshruthú, ar ghníomhachtú domhain an chroí, ar na cromáin, agus ar shoghluaisteacht an dromlaigh. Beidh tú ag fágáil agus éiríonn tú níos éadroime, níos faide, agus beidh tú réidh le taitneamh a bhaint as LA agus as an gcluiche! • An bhfuil tú ag tabhairt cuairte ar LA? Faigheann aíonna ó lasmuigh den bhaile rochtain tosaíochta ar áirithintí agus rátaí tosaíochta le linn a bhfanachta. • BREISEÁIN: Teiripe chnagach TheraBody, síneadh téarnaimh treoraithe & cumaisc shaincheaptha d'olaí riachtanacha!

Athraigh do chorp agus d'intinn le seisiúin Pilates Príobháideacha faoi stiúir an Mháistirtheagascóra Ashlee Carignan. Déantar gach seisiún a chumadh go cúramach de réir do riachtanais agus do spriocanna aonair, rud a chinntíonn go mbeidh an babhta traenála dúshlánach ach inrochtana agus go mbainfear fíorthorthaí amach leis! Is bealach iontach é seo chun do chuid traenála a thriail, a thosú nó a atosú. Tá ár bpacáistí coimeádta go cúramach deartha chun comhsheasmhacht a chúiteamh—dá mhéad a cheannaíonn tú, is amhlaidh is fearr an praghas in aghaidh an tseisiúin!

Nach maith leat ranganna móra? Sa seisiún cluthar leathphríobháideach Pilates seo, gheobhaidh tú cruinneas, allas agus aird phearsantaithe i suíomh cluthar—ionas gur féidir leat dul suas leibhéal gan an slua, agus ar phraghas níos inrochtana. ** Tabhair duine leat, íoc as DUINE AMHÁIN— Déan áirithint anois! ** Bí comhsheasmhach le pacáistí agus faigh praghsáil níos fearr in aghaidh an tseisiúin.

An bhfuil rud éigin níos dúshlánaí á lorg agat? Seo é. ✨Pilates 'Sculpt + Sweat'✨ Rang fuinniúil lúthchleasaíochta le leaba athchóirithe atá deartha chun neart agus smacht a fhorbairt agus chun an dó domhain a bhaineann le Pilates a bhaint amach. Bí ag súil le gluaiseacht dhírithe, gníomhú an chroí agus seichimh spriocdhírithe. Tá an rang seo éifeachtúil, éifeachtach agus deartha chun go mbraithfidh tú go bhfuil tú láidir agus go bhfuil tú ag obair—ar an mbealach is fearr!

Is é seo an rang a dtagann cliaint ar ais chuige. Seisiún athchóirithe don chorp iomlán atá dírithe ar mhúnlú, tonú agus fadú. Bí ag súil le gluaiseacht rialaithe agus éifeachtach—ag díriú ar an gcroí, ar na matáin chromáin agus ar na lámha chun torthaí fada caola a bhaint amach. Braithfidh tú an obair, ach ar bhealach atá d’aon ghnó—gan bhrú ná gan mhí-ord. Má tá tú ag lorg eispéireas iomlán Pilates LA i suíomh boutique, seo é.

Roghnaigh as 3 sheisiún ar bith—SCULPT, SWEAT nó RESET—bunaithe ar do sceideal agus ar an gcaoi a mothaíonn do chorp gach lá. Eispéireas coimeádta 3 sheisiún atá deartha chun cabhrú leat mothú níos fearr, níos láidre agus níos cothroime agus tú in LA. Tugann an pas seo solúbthacht duit gan an iomarca machnaimh a dhéanamh air. Maireann gach seisiún idir 30 agus 50 nóiméad agus tá sé deartha le bheith éifeachtúil, treoraithe agus, an rud is tábhachtaí, dírithe ar thorthaí! **Cuireann formhór na n-aíonna seisiúin iomadúla in áirithe chun an difríocht iomlán a mhothú. **Bailí 6/12-7/10 (Aíonna FIFA)