Seisiún pearsantaithe atá deartha chun teacht le do leibhéal scile agus do spriocanna folláine. Tosaigh le comhrá fáilte chun a chinntiú go mbraithfidh gach gluaiseacht nádúrtha, sábháilte agus go dtacóidh sí go hiomlán le do chorp. Agus tú á threorú go haireach trí staidiúir réidhe agus obair anála le cur chuige “éist le do chorp”, spreagfar thú chun bogadh go muiníneach, muinín a bheith agat as d'fheasacht inmheánach agus do chleachtas a neartú ar do luas féin. Cuireadh ó chroí chun cothromaíocht agus tacaíocht a mhothú. Tabhair faoi deara: Ióga ag d'áit - ceantar Ubud amháin

Tearmann talún i bpluais ársa shuaimhneach, a thógadh sa 12ú haois, de réir meastacháin. Meascadh de ghluaiseachtaí séimhe Hatha, staidiúir aisiríocha agus obair anála aireach. Ceangail arís le fuinneamh suaimhneach an dúlra agus le fuaimíocht shuaimhneach an phluaise. Tarraing anáil dhomhain, bog go bog agus lig don suaimhneas tú a athbhunú. Cuireadh cumhachtach chun moilliú, teannas a scaoileadh agus muinín a bheith agat as eagna do choirp, a cruthaíodh chun an tsíocháin inmheánach a athnuachan agus chun do athshocrú pearsanta a spreagadh. Nóta: Ionad comhtháthaithe ag suíomh an tSeanphluaise in Ubud

Seisiún leighis a oibríonn le réimsí fuinnimh caolchúiseacha do choirp, ar a dtugtar an aura. Glanann an cleachtas bacainní fuinniúla go réidh agus scaoileann sé fuinneamh marbhánta. Tacaíonn sé le cothromaíocht fhisiciúil, mhothúchánach agus mheabhrach. Le cur chuige aireach, treorófar thú chun d'fhuinneamh inmheánach a mhúscailt agus an sreabhadh nádúrtha a athbhunú i do chóras. Cuireadh cumhachtach chun athchalabrú a dhéanamh agus chun athnuachan, soiléireacht agus ailíniú fuinniúil a spreagadh. Nóta: Seisiún príobháideach ag d'áit - ceantar Ubud amháin

Cruthaíodh é chun do chumas féinleigheasaithe nádúrtha a mhúscailt. Ag treorú trí thonnfhoirneacha fuaime chreathacha séimhe, tacaíonn sé le sreabhadh fuinniúil, éascaíocht mhothúchánach agus soiléireacht mheabhrach. Spreagfar thú chun do scíth a ligean i do rithim inmheánach, cothromaíocht a athbhunú agus eagna do choirp a chothú ón taobh istigh. Seo do chuireadh chun an suaitheadh a scaoileadh, athcheangal go domhain agus ligean don leigheas teacht chun cinn ar a luas féin. Deartha chun féinmhuinín, athnuachan agus claochlú pearsanta a spreagadh. Nóta: Seisiún ag d'áit - ceantar Ubud amháin