Tá an moladh seo deartha dóibh siúd atá ag iarraidh taitneamh a bhaint as rud éadrom blasta i lár na maidine nó an tráthnóna nó roimh an dinnéar! Cuimsíonn an rogha sin scónaí, ceapairí, mionchroissantanna blasta agus riar aonair, iad go léir ullmhaithe go cúramach agus le hamhábhair roghnaithe (seachadadh agus oiriúintí luaite ar leithligh).

Moladh milis go hiomlán, ina bhfuil cácaí seacláide, muifíní, toirtíní le subh torthaí, brioscaí gearr-aráin, mion-iógairt, sailéad torthaí séasúracha... Réiteach le haghaidh sos caife saibhir, sólaistí, sneaic, lá breithe blasta... Tagann gach rud réidh ar na tráidirí: ní gá ach iad a bhaint den bpacáistiú agus a chur ar an mbord! Ní mór ach an seachadadh a chur leis an bpraghas. Tá deochanna ar fáil ach iad a iarraidh.

Rogha bhlasta milis agus goirt chun do shos caife corparáideach a shaincheapadh: muifíní, croissants beaga goirt, ceapairí, píotsaí, sailéad torthaí úra, pióga, iógart le muesli, scónaí milse... ar iarratas is féidir linn súnna torthaí, uisce agus deochanna boga a chur san áireamh.

Moladh blasta ina bhfuil rogha ceapairí, croissants líonta, mioncheapairí, agus scónaí chun do bhufé a dhéanamh thar a bheith éasca, tapa, ildaite, agus lán de bhlas! Is meascán uileite, veigeánach agus veigeatórach é, agus roinnt roghanna eile gan lachtós chun freastal ar riachtanais aíonna. Tagann gach rud ar thráidirí praiticiúla le cur ar an mbord chun tús a chur go tapa leis an lón! Is féidir linn deochanna a chur leis ach é a iarraidh. Ní mór costas an tseachadta a chur leis an bpraghas.

Dearadh an fhoirmle seo dóibh siúd atá ag iarraidh nóiméad de chomhluach a chaitheamh roimh an bpríomhbhéile. Cuimsíonn an biachlár buifé de mhiasa a ullmhaíodh le comhábhair shéasúracha i gcodanna aonair ar thráidirí aonúsáide (níl deochanna san áireamh). Tá roghanna saor ó ghlútan, veigeánacha agus veigeatóracha ar fáil. (Seachadadh le luachan ar leithligh).

Rogha de roghanna veigeáin blasta chun cabhrú leat ceolra foirfe a eagrú sa bhaile nó san oifig! Hummus, sailéad ríse dubh, sceallóga glasraí, mioncheapairí, focaccia... Tagann na tráidirí réidh le dul: díphacáil iad agus cuir ar an mbord iad! Cuirimid cóip chlóite den bhiachlár ar fáil freisin. Cuirtear naipcíní, gloiní agus plátaí indiúscartha ar fáil. Cuirtear buidéal fíona ar fáil do gach 6 aoi. Ríomhtar costas an tseachadta bunaithe ar achar agus ar chainníocht.