Is cóireáil theiripeach í suathaireacht leighis a dhíríonn ar phian mhatán, teannas agus mífheidhmiú a mheas agus aghaidh a thabhairt orthu. Úsáidtear teicnící spriocdhírithe ann—amhail obair dhomhainfhíocháin, teiripe pointí truicir, agus síneadh—chun cabhrú le fíocháin dhamáistithe a dheisiú, soghluaisteacht a fheabhsú, agus míchompord ainsealach a mhaolú. Cuirtear an cineál seo suathaireachta in oiriúint do riachtanais shonracha gach duine agus is minic a thacaíonn sí le téarnamh ó ghortuithe, ceartú staide, agus folláine fhisiciúil fhoriomlán.

Is cóireáil shuaimhneach é suathaireacht na Sualainne a úsáideann strócanna fada, sreabhacha, fuineadh, agus brú éadrom chun teannas matán a mhaolú agus scíth fhoriomlán a chur chun cinn. Cuidíonn sé leis an imshruthú a fheabhsú, an strus a laghdú agus mothú folláine a chothú.

Díríonn suathaireacht spóirt ar ghortuithe a chosc agus a chóireáil, ar theannas matán a laghdú agus ar fheidhmíocht lúthchleasaíochta a fheabhsú. Úsáideann sé teicnící spriocdhírithe chun tacú le téarnamh, feabhas a chur ar sholúbthacht, agus an corp a ullmhú le haghaidh gníomhaíocht choirp.

Is cóireáil thairiseach thacúil í suathaireacht réamhbhreithe agus iarbhreithe atá deartha chun teannas, míchompord agus strus a laghdú le linn toirchis agus ina dhiaidh. Cuidíonn sé le pian sna matáin a mhaolú, an t-imshruthú a fheabhsú, scíth agus leigheas a chur chun cinn chun freastal ar riachtanais athraitheacha an choirp.