Cleachtais Vinyasa curtha le chéile ag Antonietta
Táim ag múineadh ag an gcumann Tatami agus táim speisialaithe in ióga réamhbhreithe.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in An Róimh
Curtha ar fáil ag áit Antonia
Aicme ghrúpa
Is cleachtas ióga é atá oiriúnach do gach leibhéal, atá deartha chun an corp agus an aigne a athghiniúint agus chun staid suaimhnis inmheánaigh a chothú. Soláthraíonn sé seicheamh dinimiciúil de phoist a dhéantar go réidh agus a shioncronú leis an anáil.
€27 €27 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Machnamh treoraithe
Tá sé mar aidhm ag an gcleachtas seo feasacht inmheánach a fhorbairt agus staid scíthe dhoimhne a chothú trí análú rialaithe agus trí mhantra a aithris. Bíonn machnamh ar théama ag gabháil le gach cruinniú, a roinntear ansin leis na rannpháirtithe eile.
€30 €30 an t-aoi
, 1 uair an chloig 30 nóiméad
Ceacht aonair
Is seisiún Vinyasa domhain é seo, atá deartha chun neart agus solúbthacht a fhorbairt, agus ag an am céanna feabhas a chur ar chomhchruinniú agus ar láithreacht. Cuimsíonn an ghníomhaíocht seo sraith staidiúir a dhéantar go réidh, cleachtaí análaithe comhfhiosach agus machnamh deiridh.
€53 €53 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Ióga le linn toirchis
Is seisiún é atá deartha chun na rannpháirtithe a threorú i dtreo éisteacht dhomhain leis an gcorp. Leanann na gluaiseachtaí rithim an anála agus tá siad deartha chun na hathruithe fisiciúla agus mothúchánacha a bhaineann leis an iompar a threorú.
€55 €55 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Suathaireacht fuaime
Baineann an teicníc fuinnimh seo leas as creathanna agus fuaimeanna na gclog tíobtach chun an t-athchothromú inmheánach a chur chun cinn. Is cleachtas ársa é, a ceapadh chun tacú le folláine shíceafhisiciúil agus chun rannpháirtithe a threorú i dtreo staid suaimhnis mhachnamhach.
€55 €55 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Cleachtas lánúine
Déanann an seisiún ióga seo iniúchadh ar mhuinín fhrithpháirteach trí ghluaiseacht chomhfhiosach. Cuimsíonn sé sraith asanas agus cleachtaí análaithe a dhéantar go sioncronach, atá deartha chun oscailteacht agus nascacht a fhorbairt. Críochnaíonn an seisiún le scíth a ligean i suíomh ina luí chun scaoileadh teannas coirp agus intinne a éascú.
€62 €62 an t-aoi
, 1 uair an chloig 30 nóiméad
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Antonia chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.
Mo cháilíochtaí
Taithí 4 bliana
D'oibrigh mé le roinnt cuideachtaí folláine, lena n-áirítear Suite Torlonia agus Suite Brancaccio.
Buaicphointe gairme
In 2021, bhain mé an ceathrú háit amach ag Cluichí Oilimpeacha na hIóga sa chatagóir sóisearach.
Oideachas agus oiliúint
Táim cáilithe i dteagasc ióga agus i seoladh folcadh fuaime.
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.
Mo ghailearaí
An áit a rachaidh tú
00199, An Róimh, Lazio, an Iodáil
Eolas úsáideach
Riachtanais d'aíonna
Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine teacht, suas le 10 n-aoi ar an iomlán.
Inrochtaineacht
Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais
Polasaí cealaithe
Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.
Óstálann Antonia mar dhuine
Tá sé nó sí freagrach as an tseirbhís seo.
€27 Ó €27 an t-aoi
Cealú saor in aisce
Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin
Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?