Úsáideann an suathaireacht seo, a dhírítear ar an gcorp uachtair, clocha teo chun an muineál agus na gualainn a scíth a ligean, agus ina dhiaidh sin gnáthaimh rialaithe análaithe, agus brú spriocdhírithe chun matáin theann sa mhuineál, sna gualainn, agus sa chúl uachtair a scaoileadh. Críochnaíonn an seisiún le tuáillí teo a úsáidtear le haghaidh síneadh agus scíth, rud a chabhraíonn le daoine a bhíonn ag obair go crua, le húsáideoirí deisce agus ríomhaire, agus le taistealaithe a bheith athbheoite, athnuaite, agus saor ó theannas

Faigh teagmháil shuaimhneach atá deartha chun teannas a mhaolú agus scíth dhomhain a chur chun cinn. Cuimsíonn an teicníc shéimh, shníofach seo brú éadrom go meánach le strócanna suaimhneacha a chabhraíonn le strus a leá. Tá sé mar aidhm ag an suathaireacht righneas matán a mhaolú agus tacaíonn sí le codladh níos fearr chun mothú athnuaite a thabhairt duit.

Suathaireacht theiripeach atá dírithe ar theannas matán a mhaolú agus cothromaíocht a athbhunú sa chorp. Ag baint úsáid as brú mall spriocdhírithe, cuidíonn an seisiún seo le limistéir theann a mhaolú, an t-imshruthú a fheabhsú, agus tacú le scíth agus téarnamh. Déantar an brú a choigeartú i gcónaí de réir do leibhéal compoird, rud a fhágann go mbraitheann tú athnuaite agus athshlánaithe.

Suathaireacht an-suaimhneach ina n-úsáidtear clocha teo chun teannas sna matáin a mhaolú, an scaipeadh fola a fheabhsú agus an scíth a chur ar an gcorp ar fad. Cuirtear teas le teicnící suathaireachta teiripeacha go réidh chun an néarchóras a shuaimhniú agus an strus a leigheas.

Cuimsíonn an suathaireacht saincheaptha seo don chorp iomlán clocha teo chun teannas sna matáin a leá go réidh agus an scíth a fheabhsú, in éineacht le teicnící na Sualainne, teicnící do na fíocháin dhoimhne, shiatsu, reifléacseolaíochta, teicnící comhbhrú te, análú domhain treoraithe, síneadh muiníl réidh, agus pointí brú spriocdhírithe ar fud an choirp. Tá an seisiún athshlánúcháin seo foirfe do thaistealaithe agus cabhraíonn sé le righneas a mhaolú tar éis laethanta fada agus taisteal, an scaipeadh fola a fheabhsú agus tú a athnuachan agus cothromaíocht a thabhairt duit.