Athnuaigh an craiceann le meascán de scríobairí nádúrtha agus olaí cothaitheacha. Leis an gcóireáil seo, cuirtear deireadh le doiléire, treisítear an t-imshruthú agus beachtófar an uigeacht. Tar éis glanta, séalaíonn hiodráitiú coirp saibhir atá lán le frithocsaídeoirí taise, rud a fhágann an craiceann mín, lúbach agus lonrach. Tá sé foirfe roimh imeachtaí nó roimh ghruagadh, mar go bhfágann sé an craiceann lonrach le bogacht a mhaireann.

Lig do scíth le cóireáil shuaimhneach don chorp ar fad atá deartha chun teannas a leigheas agus cothromaíocht a athbhunú. Tá strócanna réidhe, sreabhacha, fuineadh, agus brú éadrom go measartha ceaptha chun pian mhatán a mhaolú, an t-imshruthú a fheabhsú, agus an néarchóras a shuaimhniú. Tá an seisiún foirfe do dhaoine nach bhfuil taithí acu agus do dhaoine a bhfuil taithí acu ar spá agus atá ag iarraidh scíth a ligean, agus fuinneamh a chur ar ais ina gcorp agus ina n-intinn.

Athshocraigh an corp le seisiún teiripeach dírithe atá deartha chun teannas ainsealach a mhaolú agus soghluaisteacht a athbhunú. Le strócanna malla spriocdhírithe, obair ar phointí truicear, agus teicnící mhiófhaiscialacha, bristear greamaitheachtaí agus scaoiltear sraitheanna doimhne matáin. Tugtar aird ar réimsí ina bhfuil fadhbanna, amhail an muineál, na gualainn agus an droim. Bí ag súil go bhfágfaidh tú an áit sin agus tú ag mothú níos éadroime, níos scaoilte agus níos cothroime.

Lig do do scíth le cóireáil shuaimhneach don chorp iomlán atá beartaithe chun cothromaíocht a athbhunú agus teannas a laghdú. Le strócanna réidhe, sreabhacha, fuineadh agus brú éadrom go measartha, maolaítear pian mhatán, feabhsaítear an t-imshruthú agus cabhraítear leis an néarchóras a shocrú. Is é sprioc an tseisiúin fhada seo scíth a ligean go domhain agus fuinneamh a chur arís go fíneálta i do chorp agus d'intinn.

Baineann an suathaireacht theiripeach fhadaithe seo le strócanna malla spriocdhírithe, obair ar phointí truicir, agus teicnící miófhaiscialta chun greamaithe a bhriseadh agus sraitheanna doimhne matáin a scaoileadh. Deartha chun teannas ainsealach a mhaolú agus soghluaisteacht a athbhunú, tugtar aird ar limistéir fhadhbacha—amhail an muineál, na gualainn agus an droim.