Deartha go sonrach do thaistealaithe gníomhacha i dTóiceo. Is féidir le siúl fada agus dul timpeall stáisiúin traenach meáchan agus tuirse a chur ar íochtar do choirp. Díríonn an seisiún seo ar do chosa agus ar do chosa chun teannas domhain sna matáin a scaoileadh agus an imshruthú a fheabhsú, agus déileáiltear freisin le do chuid uachtarach den chorp chun do chorp ar fad a chothromú. Trí dhíriú ar an slabhra cinéiteach ó na cosa go dtí na gualainn, soláthraím athshocrú éifeachtach, rud a chinntíonn go mbraithfidh tú éadrom agus réidh do do chéad eachtra eile.

Traochta ó theas dian Tóiceo? Má shiúlann tú mílte faoin ngrian, ídítear do chorp, rud a fhágann go mbíonn tuirse mhór ort, nach gcodlaíonn tú go maith agus go gcaillfidh tú do dhúil bia. Dearadh an clár speisialta samhraidh seo chun do chorp a athbhunú ó thnáitheadh ó theas. Agus mo 26 bliana de shainoiliúint agus scaoileadh fíochán domhain á gcur le chéile agam, faigaim fuascailt ó theannas trom coirp, feabhsaím an imshruthú fola, agus athbhunaím do chuid fuinnimh nádúrtha. Téigh isteach in ósais fhionnuar agus faigh do chuid fuinnimh ar ais! Tá fáilte roimh áirithintí ar ghearrfhógra (ar an nóiméad deireanach).

An bealach is fearr le scíth a ligean tar éis lá gnóthach i dTóiceo. Díríonn an seisiún seo ar do cheann, do mhuineál, do ghuaillí agus ar do dhroim uachtarach—na háiteanna is mó a mbíonn tionchar ag strus taistil orthu. Ag baint úsáid as meascán de theicnící traidisiúnta agus nua-aimseartha, leánn mé an teannas amach agus suaimhním do néarchóras. Tuairiscíonn go leor aíonna scíth dhomhain, athshlánaitheach agus an codladh is fearr a fuair siad riamh. Má tá righneas nó tuirse mheabhrach mar gheall ar thaisteal ag cur isteach ort, is é an seisiún seo an rogha is fearr duit chun suaimhneas iomlán a fháil agus chun d'intinn agus do chorp a athluchtú go hiomlán. 日本語直訳:

Mo sheisiún sainiúil, foirfe chun beocht a chur sa chorp ar fad. Agus 26 bliana de shaineolas agam, comhcheanglaím ionramháil fhadfhíochán le Shiatsu traidisiúnta na Seapáine chun aghaidh a thabhairt ar bhunús an tuirse. Murab ionann agus gnáthshuathaireacht, téann an cur chuige seo go domhain isteach sna matáin agus san fhiasc, ag glanadh na mbacainní is cúis le teannas leanúnach. Faigh taithí ar obair choirp bharántúil ardleibhéil a théann níos doimhne ná an dromchla chun go mbraithfidh tú go hiomlán athbheoite agus athchóirithe. Tá mo Bhéarla maith / 5 nóiméad ó Stáisiún Omotesando.

Buaicphointe m'obair ghairmiúil coirp. Tosaím le measúnú pearsanta chun do phatrúin ghluaiseachta uathúla, do mhíchothromaíochtaí staidiúla agus do theannas a aithint. Bunaithe ar an léargas seo, cruthaím coigeartú saincheaptha chun do chorp a athailíniú agus do shlabhra cinéiteach a bharrfheabhsú. Ní hamháin gur gnáthchóireáil é seo; is treochlár pearsantaithe é chun aghaidh a thabhairt ar bhunchúiseanna an mhíchompord agus chun do chorp a thabhairt ar ais chuig a staid nádúrtha chompordach. Tá Béarla agam / 5 nóiméad ó Stáisiún Omotesando.