Is cóireáil chomhchuibhithe é an suathaireacht scíthe a chuireann scíth dhomhain ar an gcorp agus ar an intinn chun cinn. Trí ghluaiseachtaí malla, mín agus cuimsitheacha, scaoileann sé teannas matán, suaimhníonn sé an aigne agus feabhsaíonn sé an t-imshruthú. Cuidíonn sé le cothromaíocht, suaimhneas agus folláine iomlán a fháil ar ais.

Baineann suathaireacht Clocha Te úsáid as clocha laibhe mín, téite a chuirtear ar phointí fuinnimh na colainne. Téann an teas go domhain isteach, ag scíth a ligean do na matáin agus ag spreagadh an scaipthe. Leis an suathaireacht cloiche, leáitear teannas, faightear faoiseamh ó strus agus cuirtear mothú láidir folláine agus síochána inmheánach chun cinn.

Is cóireáil é suathaireacht fíochán domhain atá dírithe ar theannas ainsealach sna matáin a scaoileadh agus soghluaisteacht a fheabhsú. Trí ghluaiseachtaí malla, doimhne agus beacht, oibríonn sé ar na sraitheanna is laistigh deireanaí de na matáin agus an fascia ceangailteach. Tá sé foirfe dóibh siúd a bhfuil righneas, crapadh nó strus carntha orthu, ag athbhunú neart, leachtúlacht agus folláine mharthanach.

Sa suathaireacht lánúin, faigheann aíonna cóireáil shuaimhneach ag an am céanna, agus cuirtear gach duine acu faoi chúram suathaire gairmiúil. Tá gach rud a theastaíonn uait chun eispéireas folláine iomlán a chruthú san áireamh: timpeallacht phríobháideach chomhchuí, soilse boga, ceol suaimhneach, olaí teolaí cumhra, agus tae luibhe ag an deireadh chun an nóiméad scíthe comhroinnte a chríochnú.