Dearadh an cleachtas seo atá oiriúnach do thosaitheoirí chun neart, solúbthacht agus muinín a chothú trí ghluaiseacht réidh agus trí análú aireach. Bí ag súil le staidiúir bhunaidh, ailíniú agus teicnící scíthe a fhoghlaim i spás tacúil fáilteach.

Meascann an rang sainiúil seo gluaiseacht aireach, neart agus solúbthacht trí sheichimh chruthaitheacha Vinyasa atá inoiriúnaithe do thosaitheoirí agus do chleachtóirí seanbhunaithe araon. Le treoir agus leaganacha éadroma, is féidir le gach duine dul ar aghaidh go sábháilte ar a luas féin, rud a fhágann go mbraithfidh na rannpháirtithe cothrom, fuinniúil agus an-chroí.

Bí páirteach inár Rang Machnamh Anála Aireachais ag Trá Miami ‍♀️ Bíodh scíth thar na bearta agat agus tú ag díriú ar d'anáil agus ar fhuaim shuaimhneach na farraige. Cuidíonn an seisiún treoraithe seo leis an intinn a shocrú, teannas a scaoileadh, agus cothromaíocht inmheánach a athbhunú. Foirfe do thosaitheoirí agus do gach leibhéal atá ag lorg síocháin agus aireachais i suíomh álainn ar imeall na trá. Tabhair leat do mhata, do thuáille agus croí oscailte.

Tairgeann an seisiún seo sreabhadh dinimiciúil, cruthaitheach a nascann anáil agus gluaiseacht. Deartha do chleachtóirí atá réidh lena gcleachtas a neartú, neartaíonn sé neart, solúbthacht agus cothromaíocht trí sheichimh aireachais agus aistrithe d'aon ghnó. Bí ag súil le cothromaíocht lámh, cúlchlaonta, agus obair anála talún a fhiosrú a fhágann go mbraithfidh na rannpháirtithe fuinniúil, lárnaithe agus spreagtha.

Bí páirteach inár Rang Sínte ag Muscle Beach, Miami! Feabhsaigh solúbthacht, scaoil teannas, agus dúisigh do chorp le gluaiseachtaí réidhe treoraithe cois na farraige. Foirfe do gach leibhéal — idir thosaitheoirí agus lúthchleasaithe — atá ag iarraidh scíth a ligean, teacht chucu féin agus a bheith athlán. Tabhair leat do mhata, do thuáille agus d'uisce, agus bain sult as tús suaimhneach ar do lá in Miami!

Bí páirteach inár rang Yoga Sculpt ag Muscle Beach, Miami! Meascán fuinniúil de vinyasa flow, traenáil neart agus cardio, le ceol spreagúil faoin ngrian. Foirfe dóibh siúd atá ag iarraidh a gcuid giúmair a threisiú agus a bheith ag traenáil i suíomh íocónach in Miami. Tá fáilte roimh gach leibhéal — tabhair leat uisce, mata agus miongháire!