Deartha le roinnt, tá 2 phróitéin sa roghchlár seo, amhail sicín rósta le líomóid leasaithe agus bróit mhara le driseáil luibhe. Tagann sé le 3 thaobhbhia séasúracha freisin, amhail sailéad ildaite, chomh maith le milseog mhór. Cuirtear na miasa go léir ar phlátaí go galánta i lár an tábla chun go bhféadfaidh aíonna iad a riar dóibh féin.

Bain sult as leathadh le croissants im, plaiteanna torthaí orgánacha, iógart Gréagach le mil bláthanna fiáine agus cnónna tóstáilte, géarphlúr ceardaí le him bhuaite agus subh baile, shakshuka nó uibheacha poitseáilte le luibheanna, agus súnna úr-bhrúite.

Bain sult as tosaitheoir, amhail ubhthuibín rósta le taíní agus pomagránaite nó carpaccio tráthála le hola basil, in éineacht le príomhchúrsa amhail sicín saor-réimse le líomóid nó trosc bácáilte le salsa na Meánmhara.

Tá tosaitheoir séasúrach sa roghchlár seo, amhail carpaccio trátaí oidhreachta nó humas biatais le crudités, agus príomhchúrsa cothaitheach ina dhiaidh sin. I measc na roghanna tá bradán miso gríoscán le quinoa agus glasraí nó sicín tíme líomóide le ribíní cúirséite.

Bain sult as biachlár ina bhfuil táirgí séasúracha i gcompord Airbnb nó i dteach eile.

Tá uibheacha Benedict uachtaracha le bradán deataithe, taosráin cheardaí, plátaí torthaí séasúracha, tósta Francach le huachtar fanaile, súnna úrbhrúite, agus caife i stíl barista nó taeanna orgánacha ar fáil sa fhéasta seo a bhíonn ar siúl go déanach ar maidin. Bróinse álainn coimeádta atá deartha le bheith sómasach, suaimhneach agus speisialta, á sheirbheáil i do theach féin le cur i láthair beacht agus go leor le roinnt