Workouts folláine le Alessio

Is mise údar 3 leabhar, reáchtálaim podchraoladh, agus is teagascóir mé do mhodh Wim Hof.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in An Róimh
Curtha ar fáil ag do theach

HIIT Tapa

€ 45 € 45 an t-aoi
,
30 nóiméad
Cuimsíonn an cleachtadh seo seichimh dhinimiciúla ard - déine agus céimeanna gearra téarnaimh chun meitibileacht a threisiú agus neart pléascach a fheabhsú. Tá sé iontach dóibh siúd nach bhfuil mórán ama acu ach ar mian leo ardéifeachtúlacht fhisiciúil a choinneáil, neart na matáin a mhéadú, agus saill choirp a laghdú.

Ciorcad ard - déine

€ 55 € 55 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Is éard atá i gceist leis an gcosán seo ná neart ailtéarnach agus cleachtaí oibre cardashoithíocha leis an sprioc seasmhacht a uasmhéadú, saill a dhó, agus an corp ar fad a thonáil. Is togra oiriúnach é dóibh siúd ar mian leo traenáil go sábháilte, ton na matán a mhéadú, agus fuinneamh agus tiúchan a fhorbairt.

Oiliúint fheidhmiúil

€ 60 € 60 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Is seisiún é seo atá tiomanta d'fhorbairt nirt agus d'fheabhsú na matán. Nascann an rang cleachtaí ilchineálacha agus ardteicnící friotaíochta chun feasacht chobhsaíochta, cothromaíochta agus gluaiseachta a mhéadú. Tá sé oiriúnach dóibh siúd ar mian leo an struchtúr fisiciúil a fheabhsú ar bhealach forásach agus sábháilte.
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Alessio chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.

Mo cháilíochtaí

Traenálaí pearsanta
Taithí 20 bliain
Cabhraím le daoine folláine choirp a aisghabháil agus bainistíocht struis a fheabhsú.
Buaicphointe gairme
Tá cláir déanta agam do chuideachtaí amhail Technogym agus Aerfhórsa na Stát Aontaithe.
Oideachas agus oiliúint
Tá céim bhaitsiléara agam san Eolaíocht Mhótair agus céim mháistreachta sa Chomhairleoireacht Choibhneasta.
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.

Mo ghailearaí

Tiocfaidh mé chugatsa

Taistealaím chuig aíonna in An Róimh. Le háirithint a dhéanamh i láthair eile, is féidir leat teachtaireacht a chur chugam.
Is féidir leat teacht chugamsa freisin: 00166, La Massimina-Casal Lumbroso, Lazio, an Iodáil

Eolas úsáideach

Riachtanais d'aíonna

Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine teacht, suas le 10 n-aoi ar an iomlán.

Inrochtaineacht

Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais

Polasaí cealaithe

Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.

Óstálann Alessio mar dhuine

Tá sé nó sí freagrach as an tseirbhís seo.
€ 45 Ó € 45 an t-aoi
Cealú saor in aisce

Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin

Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?

Workouts folláine le Alessio

Is mise údar 3 leabhar, reáchtálaim podchraoladh, agus is teagascóir mé do mhodh Wim Hof.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in An Róimh
Curtha ar fáil ag do theach
€ 45 Ó € 45 an t-aoi
Cealú saor in aisce

HIIT Tapa

€ 45 € 45 an t-aoi
,
30 nóiméad
Cuimsíonn an cleachtadh seo seichimh dhinimiciúla ard - déine agus céimeanna gearra téarnaimh chun meitibileacht a threisiú agus neart pléascach a fheabhsú. Tá sé iontach dóibh siúd nach bhfuil mórán ama acu ach ar mian leo ardéifeachtúlacht fhisiciúil a choinneáil, neart na matáin a mhéadú, agus saill choirp a laghdú.

Ciorcad ard - déine

€ 55 € 55 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Is éard atá i gceist leis an gcosán seo ná neart ailtéarnach agus cleachtaí oibre cardashoithíocha leis an sprioc seasmhacht a uasmhéadú, saill a dhó, agus an corp ar fad a thonáil. Is togra oiriúnach é dóibh siúd ar mian leo traenáil go sábháilte, ton na matán a mhéadú, agus fuinneamh agus tiúchan a fhorbairt.

Oiliúint fheidhmiúil

€ 60 € 60 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Is seisiún é seo atá tiomanta d'fhorbairt nirt agus d'fheabhsú na matán. Nascann an rang cleachtaí ilchineálacha agus ardteicnící friotaíochta chun feasacht chobhsaíochta, cothromaíochta agus gluaiseachta a mhéadú. Tá sé oiriúnach dóibh siúd ar mian leo an struchtúr fisiciúil a fheabhsú ar bhealach forásach agus sábháilte.
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Alessio chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.

Mo cháilíochtaí

Traenálaí pearsanta
Taithí 20 bliain
Cabhraím le daoine folláine choirp a aisghabháil agus bainistíocht struis a fheabhsú.
Buaicphointe gairme
Tá cláir déanta agam do chuideachtaí amhail Technogym agus Aerfhórsa na Stát Aontaithe.
Oideachas agus oiliúint
Tá céim bhaitsiléara agam san Eolaíocht Mhótair agus céim mháistreachta sa Chomhairleoireacht Choibhneasta.
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.

Mo ghailearaí

Tiocfaidh mé chugatsa

Taistealaím chuig aíonna in An Róimh. Le háirithint a dhéanamh i láthair eile, is féidir leat teachtaireacht a chur chugam.
Is féidir leat teacht chugamsa freisin: 00166, La Massimina-Casal Lumbroso, Lazio, an Iodáil

Eolas úsáideach

Riachtanais d'aíonna

Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine teacht, suas le 10 n-aoi ar an iomlán.

Inrochtaineacht

Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais

Polasaí cealaithe

Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.

Óstálann Alessio mar dhuine

Tá sé nó sí freagrach as an tseirbhís seo.

Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin

Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?