Roinn eispéireas spóirt fuinniúil cairdiúil le linn d'fhanachta. Cuirtear an seisiún cóitseála grúpa seo in oiriúint do leibhéil agus do chuspóirí gach duine, ionas gur féidir le gach duine páirt a ghlacadh agus barr feabhais a bhaint amach le chéile. Tá na cleachtaí éagsúil, spreagúil agus éifeachtach, agus cuireann siad spiorad foirne agus pléisiúr na hiarrachta chun cinn. Eispéireas uathúil spóirt le taitneamh a bhaint as le cairde, le teaghlach nó le comhthaistealaithe.

Bí páirteach i seisiún traenála spóirt do bheirt, atá foirfe le roinnt le cairde, mar lánúin nó le do theaghlach le linn d'fhanachta. Cuirtear an oiliúint in oiriúint do leibhéal agus do chuspóirí gach duine, le haghaidh eispéireas cairdiúil spreagúil inrochtana do chách. Tá na cleachtaí éagsúil, éifeachtach agus sábháilte, d’fhonn bogadh le chéile ar bhealach difriúil agus chun eispéireas a fháil ar nóiméad spóirt uathúil, go díreach ag d’áit fanachta.

Bain sult as seisiún pearsantaithe traenála spóirt. Agus é curtha in oiriúint do do leibhéal, do spriocanna agus do riachtanais shonracha, tá meascán de chleachtaí éagsúla éifeachtacha sábháilte sa seisiún. Am speisialta chun aire a thabhairt duit féin, bogadh ar bhealach difriúil agus taitneamh a bhaint as eispéireas uathúil spóirt, go díreach ag d'áit fanachta.

Bain sult as babhta traenála pearsantaithe spreagúil Dé Domhnaigh, atá foirfe chun tabhairt faoi dhúshlán agus do chuid fuinnimh a threisiú le linn d'fhanachta. Tá an t-eispéireas aon uaire den scoth seo saincheaptha go hiomlán do do leibhéal agus do do spriocanna. Tá na cleachtaí éagsúil, éifeachtach agus tarraingteach, le haghaidh babhta iomlán traenála atá neamhghnách, go díreach ag d'áit fanachta.