Moilligh agus lig do scíth le cleachtas suaimhneach yin nó le cleachtas ióga aisiríoch atá deartha le haghaidh scíth dhomhain, faoiseamh ó strus, agus machnamh ciúin. Bí ag súil le sínte fada, análú aireach, agus ceol suaimhneach chun cabhrú le teannas a scaoileadh agus fuinneamh a athbhunú. Ag tarlú sa bhaile, in Airbnb, nó cois na trá, tá sé foirfe do thosaitheoirí nó do dhuine ar bith atá ag iarraidh sos aireach. Cuirtear an trealamh go léir ar fáil.

Cuir fuinneamh ionat, neartaigh thú féin, agus bí lárnaithe le poist shreabhacha, ceol aireach, machnamh treoraithe, agus breiseáin roghnacha amhail leigheas fuaime. Tá an cleachtas dírithe seo foirfe chun teannas a scaoileadh agus chun cothromaíocht, neart agus ullmhacht a mhothú chun tús a chur leis an lá. Beidh sé ar siúl sa bhaile, in Airbnb, nó cois trá, agus cuirfear an trealamh go léir ar fáil.

Déan ceiliúradh go galánta le babhta traenála grúpa atá dírithe ar an mbrídeog agus atá deartha do gach leibhéal. Cruthaíodh an cleachtas chun gáire, gluaiseacht agus cuimhní bríomhara a spreagadh, agus tá poist spraíúla, machnamh nó beannacht, agus breiseáin roghnacha amhail cártaí órácla nó fuaimleigheas ann. Cuimsíonn an pacáiste tuáillí fuara cumhra, deochanna, mataí, prapaí, agus clár litreacha le haghaidh grianghraf. Beidh an seisiún ar siúl sa bhaile, in Airbnb, nó cois na trá, agus is féidir le suas le 12 aoi a bheith ann.