Leis an suathaireacht luais, ligfear teannas an droma, an mhuiníl agus na cloigeann. Cuimsíonn an suathaireacht shuaimhneach seo thú agus tugann sí cuireadh duit do scíth a ligean ar feadh nóiméid.

Le draenáil limfeach na haghaidhe: tréithe a dhaingniú, cuma a fheabhsú, pócaí agus ciorcail dhorcha a laghdú, tocsainí a bhaint. Ar an mbealach seo, athbheoitear an craiceann. Braitheann tú níos éadroime agus níos suaimhní. Baintear úsáid as ola glasraí sa seisiún, ansin gua sha

Tá an chóireáil fuinnimh dírithe ar fholláine. Cabhraíonn sé leis an gcorp agus leis an intinn a shuaimhniú trí mhothú folláine a thabhairt agus trí scaipeadh fuinnimh sa chorp a chomhchuibhiú; scíth a ligean agus a scíth a ligean. Lena chois sin, laghdaíonn sé pian fhisiciúil agus strus.

Déantar an seisiún le gothaí bog cruinne a scaoileann na matáin agus a mhaolaíonn teannas. Is é an aidhm go ndéanfaí an corp ar fad, ó bharr na gcos go barr an chinn, a scíth, agus go ndéanfaí an aigne a shuaimhniú.

Is de bhunadh Haváí an chóireáil scíthe seo don chorp. Gluaiseann na lámha agus na cuislí go socair agus go rialta. Tá cáil ar Lomi Lomi as a ghluaiseachtaí fada leachtacha a dhéanann aithris ar na tonnta ag dul anonn is anall. Tá sé mar aidhm ag an suathaireacht seo fuinneamh a athbheochan, an scaipeadh a spreagadh agus deireadh a chur le teannas.

Tagann an draenáil limfe a chuirim ar fáil ó mhodh Vodder. I measc rudaí eile, is nóiméad scíthe é a tharlaíonn trí ghluaiseachtaí réidhe éadroma atá dírithe ar thocsainí atá stóráilte sa chorp a dhíchur, leacht fíocháin iomarcach a dhraenáil, agus fuil agus imshruthú limfeach a spreagadh. Foirfe roimh an ngeimhreadh chun imdhíonacht a threisiú. Agus sa samhradh chun at a laghdú. Braithfidh tú éadromacht.