Bain sult as cóireáil le holaí a chabhraíonn le scíth a thabhairt do chodanna éagsúla den chorp, agus aird ar leith á tabhairt ar na lámha agus na cosa. Is é an sprioc ná scíth agus scíth mheabhrach a chur chun cinn.

Teicníc theiripeach a bhaineann le brú a chur ar phointí sonracha ar na cosa (agus uaireanta ar na lámha nó ar na cluasa) a fhreagraíonn d'orgáin agus do chórais éagsúla sa chorp. Cuidíonn an chóireáil an-suaimhneach seo le cothromaíocht a athbhunú, an scaipeadh a fheabhsú, strus a laghdú agus tacú le folláine fhoriomlán. Is bealach bog ach cumhachtach é chun an corp agus an aigne a athnascadh.

Cóireáil mhín don chorp ar fad atá deartha chun an néarchóras a shocrú, teannas matán a mhaolú agus strus a laghdú. Ag baint úsáide as gluaiseachtaí mín, réidhe agus brú éadrom go meánach, cuireann sé scíth dhomhain chun cinn, feabhsaíonn sé an scaipeadh, agus fágann sé go mbraitheann tú cothrom, athnuaite agus ar do shuaimhneas. Foirfe chun do scíth a ligean agus tú féin a athluchtú.

Le haghaidh cóireáil níos déine, úsáideann an suathaireacht seo brú níos déine de réir a chéile chun teannas sna matáin a mhaolú agus an corp a scíthiú.

Is éard atá i gceist le suathaireacht toirchis (réamhbhreithe) ná obair a dhéanamh ar na codanna éagsúla den chorp a bhféadfadh míchompord agus teannas breise a bheith orthu mar gheall ar an toircheas. Ní chuimsítear limistéar an bhoilg.

Cóireáil theiripeach spriocdhírithe atá deartha chun tacú le feidhmíocht lúthchleasaíochta, téarnamh agus gortuithe a chosc. Díríonn sé ar theannas matán a mhaolú, feabhas a chur ar sholúbthacht, scaipeadh a mhéadú, agus pian mhatán a laghdú. Tá an suathaireacht seo foirfe do lúthchleasaithe nó do dhuine ar bith a bhfuil stíl mhaireachtála ghníomhach aige nó aici, agus is foirfe í roimh ghníomhaíocht choirp agus ina diaidh.