Bain sult as cóireáil le holaí a chabhraíonn le scíth a thabhairt do chodanna éagsúla den chorp, agus aird ar leith á tabhairt ar na lámha agus na cosa. Is é an sprioc ná scíth agus scíth mheabhrach a chur chun cinn.

Teicníc theiripeach a bhaineann le brú a chur ar phointí sonracha ar na cosa (agus uaireanta ar na lámha nó ar na cluasa) a fhreagraíonn d'orgáin agus do chórais éagsúla sa chorp. Cuidíonn an chóireáil an-suaimhneach seo le cothromaíocht a athbhunú, an scaipeadh a fheabhsú, strus a laghdú agus tacú le folláine fhoriomlán. Is bealach bog ach cumhachtach é chun an corp agus an aigne a athnascadh.

Cóireáil iomlánaíoch an-suaimhneach a bhfuil cáil uirthi as a cuid gluaiseachtaí fada, réidhe agus cuimsitheacha. Deartha chun teannas mothúchánach agus fisiciúil a scaoileadh, cuireann sé mothú domhain folláine chun cinn, rud a athcheanglaíonn an corp agus an aigne. Foirfe dóibh siúd atá ag iarraidh scíth dhomhain, faoiseamh ón strus, agus eispéireas cothaitheach suaimhneach.

Le haghaidh cóireáil níos déine, úsáideann an suathaireacht seo brú níos déine de réir a chéile chun teannas sna matáin a mhaolú agus an corp a scíthiú.

Is éard atá i gceist le suathaireacht toirchis (réamhbhreithe) ná obair a dhéanamh ar na codanna éagsúla den chorp a bhféadfadh míchompord agus teannas breise a bheith orthu mar gheall ar an toircheas. Ní chuimsítear limistéar an bhoilg.

Cóireáil spriocdhírithe theiripeach atá deartha chun tacú le feidhmíocht lúthchleasaíochta, téarnamh agus gortuithe a chosc. Díríonn sé ar theannas matán a mhaolú, feabhas a chur ar sholúbthacht, scaipeadh a mhéadú agus pian mhatán a laghdú. Tá an suathaireacht seo foirfe do lúthchleasaithe nó do dhuine ar bith a bhfuil stíl mhaireachtála ghníomhach aige nó aici, roimh ghníomhaíocht choirp agus ina diaidh.