Suathaireacht le rithim shoiléir agus fócas beacht. I gceann 60 nóiméad, oibrímid ar cheantair ina gcarnann teannas an chuid is mó: cúl, muineál, bolg nó cosa, ag brath ar an méid a theastaíonn ó do chorp an lá sin. Tá an teagmháil milis ach d'aon ghnó, le lámha neamhbheo nó gluaiseachtaí malla a chuidíonn le do néarchóras suaimhneas a dhéanamh go tapa. Tá sé oiriúnach má tá tú ag taisteal ar deifir ach más mian leat fíor - urscaoileadh agus scíth choirp a ghlacadh láithreach.

Tar éis tús a chur leis an anáil a scíth a ligean agus na guaillí a scaoileadh, is beag spás a osclaíonn suas ar fud na colainne: ar ais, scairt, bolg, cosa agus cosa. Is é an misean atá aige teannas na matán a mhaolú, chomh maith le mothú sábháilteachta coirp, suaimhneas intinne agus scaoileadh ualaí mothúchánacha a chur chun cinn.

I gceann dhá uair an chloig, athraíonn luas an eispéiris. Níl aon rabharta ann: is féidir leat socrú isteach, géilleadh don teagmháil agus ligean don chorp féinrialú ar a bhealach féin. Cuimsíonn sé turas iomlán coirp, le uaireanta brú milis agus daoine eile a bhfuil tacaíocht chiúin ag baint leo, rud a chuidíonn le scíth a dhoimhniú agus spás a thabhairt don néarchóras cothromaíocht a aimsiú. Is seisiún é dóibh siúd ar mian leo níos mó ná scíth a ligean: sos fada suaimhneach.

Bain sult as an suathaireacht seo mar lánúin i spás pearsanta dea - choimeádta. Cé go bhfaigheann duine acu teiripe choirp, téann an ceann eile in éineacht leo sa seomra, ag roinnt tost, socair agus complicity na huaire. Ansin athraítear na páipéir.