Ar mhaith leat a bheith níos aclaí ar deireadh, an mbraitheann tú go bhfuil tú slapp agus an dteastaíonn tacaíocht dhian uait? Iontach, ansin is féidir liom cabhrú leat: le cleachtaí diana le haghaidh lámha láidre. Ach ní hé sin amháin a theastaíonn, is traenáil phearsanta iomlánaíoch a chabhróidh leat dul i bhfoirm arís.

Cabhróidh mé leat seasamh ar do chosa arís tar éis timpiste nó tinneas. Céim ar chéim, gheobhaidh tú neart nua le haghaidh saol níos gníomhaí. Uaireanta go cúramach, uaireanta go dúshlánach, díreach mar a theastaíonn uait: go haonarach agus go pearsanta.

Foghlaim conas siúl. An bhfuil tú ag iarraidh bogshodar a dhéanamh, ach níl tú i riocht maith? An mian leat ullmhú do mharatón? Mar iar-rábálaí, tá na rúin agus na cleasa ar eolas agam agus taispeánfaidh mé duit iad. Cuirfidh mé comhairle ort, cuirfidh mé oiliúint ort agus cuideoidh mé leat dul thar na bacainní beaga. Ar aghaidh linn.

Le mo shuathaireacht shoghluaiste, tugaim folláine agus athghiniúint díreach chugat. Foirfe chun do scíth a ligean ar saoire nó chun teacht ar do chothromaíocht arís tar éis lá gnóthach. Le suathaireacht chlasaiceach shuaimhneach, cóireáil phointe truicir chun teannas a chóireáil go dian nó suathaireacht limfeach éadrom, déanfaidh sé maitheas duit.

An bhfuil pian i do dhroim? Ansin déanfaimid rud éigin faoi le cleachtaí simplí. Ag brath ar na cúiseanna agus na siomptóim atá agat, déanfaimid síneadh, neartú agus análú. Déanfaidh sé go maith duit.