Tá an teicníc chorp seo deartha chun tromas a mhaolú, an scaipeadh a ghníomhachtú agus éadroma a thabhairt ar ais do na géaga íochtaracha. Ina theannta sin, déantar é in atmaisféar ina dtugtar aire do gach mionsonra.

Tá sé mar aidhm ag an gcóireáil aghaidhe seo tuirse an chraicinn a laghdú agus úire agus lonrachas a thabhairt ar ais dó. Chun é sin a dhéanamh, baintear úsáid as gluaiseachtaí agus táirgí a ghníomhachtaíonn an scaipeadh agus a sholáthraíonn hiodráitiú breise. Moltar é tar éis eitiltí fada nó laethanta gnóthacha.

Is iad an muineál, na gualainn agus an droim príomhghnéithe an tseisiúin scíthe seo. Is iad na trí ghrúpa matán seo is mó a mbíonn tionchar ag an strus orthu, agus féachtar leis an teiripe seo leis an teannas a scaoileadh iontu go léir. Is é an sos foirfe é do thaistealaithe atá ag iarraidh dícheangal go tapa agus fuinneamh a athluchtú.

Mothaigh cumhacht na ngluaiseachtaí suaimhneacha a théann tríd an gcorp ó bharr go bun. Is é an aidhm atá leis ná teannas carntha a scaoileadh, an scíth a fheabhsú agus fuinneamh a athluchtú in atmaisféar pearsanta fáilteach.

Bain sult as seisiún athbheochana le trí chuspóir: sreabhadh fola a chur chun cinn, tromas na gcos a mhaolú agus draenáil nádúrtha an choirp a fheabhsú. Moltar é do na daoine sin a shiúlann go leor nó a bhíonn ag fulaingt ó ata agus tuirse sna géaga.

Scaoil do mhatáin leis an teicníc seo a bhfuil a ghluaiseachtaí cruinne ag dul isteach go dtí na fíocháin is doimhne. Is é an aidhm ná teannas a mhaolú, soghluaisteacht a fheabhsú agus an comhlacht a ocsaídiú. Tá an rogha seo foirfe dóibh siúd atá faoi strus, a bhfuil crapadh nó righneas orthu.