Úsáidtear teicnící éagsúla sa chóireáil seo a chuirtear i bhfeidhm go córasach agus go rithimeach, i dtreo an chroí de ghnáth, chun teannas matán a mhaolú, scíth a chur chun cinn agus díbirt tocsainí ón gcorp a éascú.

Déileálann an seisiún seo go domhain leis na matáin ag baint úsáide as brú daingean chun crapadh, greamaitheacht agus teannas ainsealach a dhíchur. Tá sé foirfe chun pian a mhaolú agus soghluaisteacht a fheabhsú.

Nascann an coinne seo gluaiseachtaí traidisiúnta le clocha teo bolcánacha. Is é an aidhm atá leis ná pian mhatán a mhaolú, meitibileacht a spreagadh agus fíocháin a scíthiú.

Úsáidtear sraith teicnící sa nós imeachta seo atá dírithe ar mhíchompord an toirchis a mhaolú, pian na gcos agus an droma a chomhrac, na matáin a scíthiú agus an scaipeadh fola a fheabhsú. Tá an teiripe deartha chun cuidiú le folláine na máthar agus an linbh a fheabhsú trí endarfiní a scaoileadh chun strus a chosc.

Féachann an teicníc bhog seo le scaipeadh na limfe a spreagadh, leacht a chabhraíonn le tocsainí agus iarmhair a bhaint as an gcorp. Tá sé deartha chun éidéime agus coinneáil leachtaí a laghdú, fíocháin a dhí-athlasadh, an scaipeadh a fheabhsú agus an córas imdhíonachta a neartú.

Tá suathaireacht cathaoireach go maith don strus laethúil