Tabhair an cúram atá tuillte acu do do chosa leis an gcóireáil spriocdhírithe seo atá spreagtha ag an Téalainn. Deartha chun teannas a scaoileadh, cúrsaíocht a fheabhsú, agus gile a athbhunú, díríonn an seisiún seo go hiomlán ar do chorp níos ísle. Trí mheascán de theicnící brú, stráicí, agus teagmháil aireach, braithfidh do chosa athbheoite agus athfhuinniúil - foirfe tar éis siúlóidí fada, taisteal, nó gníomhaíocht dhian.

Le stráicí treoraithe agus gluaiseachtaí aireach, bainfidh tú an - sult as an scíth agus tú ag méadú soghluaisteachta agus cothromaíochta. Déantar gach seisiún a phearsantú go leibhéal do chompoird, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach do thosaitheoirí agus dóibh siúd a bhfuil cur amach acu ar chleachtais obair choirp.

Tum thú féin i suathaireacht bharántúil Théalannach a mheascann síneadh, acupressure, agus análú aireach chun cothromaíocht a thabhairt ar ais don chorp agus don anam. Faoi threoir 25+ bliain de shaineolas, cruthaím eispéireas an - suaimhneach atá curtha in oiriúint do do riachtanais. Cuidíonn gach seisiún le teannas a scaoileadh, solúbthacht a fheabhsú, agus fuinneamh a threisiú, rud a fhágann go mbraitheann tú athnuaite, láraithe agus ar do shuaimhneas. Foirfe do thaistealaithe atá ag lorg folláine i bPáras.