Cruinnigh le chéile do ghrúpa le haghaidh seisiún stráice treoraithe faoi stiúir Danielle, Bunaitheoir Train Like A Gymnast. Le 4 aoi ar a laghad, bain sult as aird phearsantaithe i ngrúpaí níos lú nó sreabhadh ar do luas féin i gcinn níos mó suas le 100! Murab ionann agus ióga, díríonn an rang seo ar shoghluaisteacht d'aon ghnó, ceann le ladhar chun tú a fhágáil níos scaoilte, níos éadroime agus níos fuinniúla. Foirfe do thaistealaithe, d'fhoirne, nó do chairde ar mian leo a bheith láidir, solúbtha agus athnuaite le chéile.

Téigh le Danielle le haghaidh seisiún traenála ciorcaid dinimiciúil atá deartha do gach leibhéal. Le 4 aoi ar a laghad, faigheann grúpaí beaga níos mó traenála aonair agus is féidir le grúpaí níos mó brú ar a luas féin. Bí ag súil le neart ard - déine agus eatraimh chairdio le sos íosta, oiliúint lánchorp éifeachtúil, agus cleachtaí uathúla is dócha nach ndearna tú riamh cheana spreagtha ag cóiriú gleacaíochta. Spraoi, dúshlánach agus éifeachtach - foirfe do thaistealaithe, d'fhoirne nó do chairde!

Traein 1 - ar -1 le Danielle áit ar bith a bhfuil tú. Is féidir le seisiúin a bheith go hiomlán ar mheáchan coirp nó BW a chur le chéile le cloigíní citeal, soghluaisteacht, solúbthacht, neart, folláine fheidhmiúil, agus cóiriú atá spreagtha ag gleacaíocht bunaithe ar do spriocanna. Foirfe do thaistealaithe nó do mhuintir na háite, tá gach aclaíocht curtha in oiriúint do do spriocanna agus do do shuíomh. Bí ag súil le cleachtaí éifeachtacha, spraíúla agus uathúla ar dócha nár bhain tú triail astu riamh roimhe seo... mura iar - ghleacaí thú freisin! Má theastaíonn giomnáisiam, féach air sin ionas gur féidir áirithintí a dhéanamh.