Is éard atá i gceist le teiripe cuipíní ná cupáin speisialta a chur ar an gcraiceann chun súchán a chruthú, rud a spreagann sreabhadh fola agus a chabhraíonn le leigheas. Déanfar suathaireacht a mheascadh leis an gcóireáil cuipín le teicnící cuipín sleamhnáin agus statacha araon. Tá sé seo go hiontach le haghaidh scíthe, sreabhadh fola, díbhrú agus díthocsainithe.

Is teicníc teiripe é scaoileadh mhiosc-fhaiscialach ina gcuirtear brú bog leanúnach ar fhíocháin mhiosc-fhaiscialacha chun teannas agus pian a mhaolú. Díríonn sé ar theannas a scaoileadh sa fascia, an fíochán nasctha a bhíonn thart ar na matáin, a d'fhéadfadh éirí righin mar gheall ar thráma nó ar strus.

Dóibh siúd atá ag lorg eispéireas oibre coirp níos doimhne agus níos teiripeacha. Cuirfear teicnící éagsúla Teiripe Fíocháin Dhoimhne, Scaoilte Mhithfhaicsialta agus Néaramhatánach/Pointe Truicir i bhfeidhm chun teannas matán a mhaolú agus cothromaíocht a athbhunú laistigh den chorp.

Sa seisiún seo, atá deartha le haghaidh corpraithe iomláin, faoiseamh ó phian, saoirse fhisiciúil agus raon sa chorp, treoróidh Holly thú trí chleachtaí gluaiseachta agus teiripe phraiticiúil chun tú a thabhairt amach as gnáthphatrúin agus ar ais isteach i staid sreabhadh nádúrtha do choirp. Tosóidh an seisiún le comhairliúchán agus iontógáil, ag meas do staid fhisiciúil reatha agus do spriocanna don seisiún. Leanfaidh seisiún gluaiseachta a rachaidh isteach in obair theiripe phraiticiúil bunaithe ar thábla.