Sos Ióga aimsigh an Chothromaíocht
Trí na suíomhanna (asana) agus na teicnící análaithe (pranayama) éisteann muid linn féin, rud a thugann an corp, an aigne agus an spiorad ar ais i gcomhchuibheas agus san am i láthair.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Milan
Curtha ar fáil ag do theach
Ceacht ióga 60' i ngrúpa
Cleachtadh Ióga agus teicnící análaithe a chabhraíonn linn strus a laghdú, solúbthacht a mhéadú agus ár gcóras imdhíonachta a neartú. Hatha Yoga an stíl foirfe le tosú. Rang do ghrúpa de 3 dhuine ar a laghad, chun áthas na folláine a roinnt.
€35 €35 an t-aoi
€75 ar a laghad chun áirithint a dhéanamh
1 uair an chloig
Ióga Aisiríoch Sínte Domhain
Cleachtas domhain athghiniúnach a chabhraíonn le teannas fisiciúil agus síceolaíoch a scaoileadh, rud a chuireann ar do chumas scíth fhada a ligean agus caighdeán codlata níos fearr a bheith agat, teacht chugat féin go síceafhisiciúil agus athnuachan ceallach a dhéanamh. Ceacht mall le húsáid tacaíochtaí chun ligean duit féin dul i suíomhanna athnuachana agus análaithe chomhfhiosach. Tugann teagmháil bhog an mhúinteora tú isteach i síneadh scaoilte.
€80 €80 an t-aoi
€140 ar a laghad chun áirithint a dhéanamh
1 uair an chloig
Análú Feasach
Moilligh, tarraing anáil, aimsigh do rithim nádúrtha. Gheobhaidh tú amach sraith teicnící análaithe chun codladh a chur chun cinn, strus a laghdú, fuinneamh beatha a mhéadú. Eispéireas athghiniúnach chun cothromaíocht agus folláine a aimsiú. Agus úsáid as blátholaí.
€100 €100 an t-aoi
€120 ar a laghad chun áirithint a dhéanamh
1 uair an chloig
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Francesca chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.
Mo cháilíochtaí
Taithí 12 bliain
Reáchtálaim cúrsaí ióga sa dúlra, agus mhúin mé do chuideachtaí ar nós Sephora, Richemont agus Invisilign
Oideachas agus oiliúint
Deimhnithe RYT 200 Yoga Alliance agus dioplóma náisiúnta CONI. Tá mé ag déanamh staidéir ar Iyengar Yoga le 8 mbliana
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.
Mo ghailearaí
Tiocfaidh mé chugatsa
Taistealaím chuig aíonna sa cheantar a thaispeántar ar an léarscáil. Le háirithint a dhéanamh in áit eile, cuir teachtaireacht chugam.
Is féidir leat teacht chugamsa freisin:
20121, Milano, An Lombaird, an Iodáil
Eolas úsáideach
Riachtanais d'aíonna
Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine bheith páirteach.
Inrochtaineacht
Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais
Polasaí cealaithe
Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.
Óstálann Francesca mar dhuine
Tá sé nó sí freagrach as an tseirbhís seo.
€35 Ó €35 an t-aoi
€75 ar a laghad chun áirithint a dhéanamh
Cealú saor in aisce
Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin
Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?