Is féidir leat do théamh suas a dhéanamh leat féin roimh an seisiún. Díreoidh mé ar 30 nóiméad d’obair lámhainní libh—obair ard-déine, theicniúil, agus atá curtha in oiriúint do bhur leibhéal. Ag Trá Santa Monica

Traenáil duine le duine le cóitseálaí ciceálaíochta agus Muay Thai ag an trá in Santa Monica! Bíonn seisiúin ar siúl ar an limistéar féir álainn a bhfuil radharc ar an aigéan uaidh — foirfe le haghaidh aer úr, fócas agus gluaiseacht. Tá obair phearsantaithe ar an gclár, druileanna buailte, agus síneadh domhain i gceist. Tá fáilte roimh gach leibhéal. Tabhair leat uisce, tuáille, lámhainní, fillteáin láimhe, agus d'fhuinneamh — is é gaoth na farraige a dhéanfaidh an chuid eile!

Tá na seisiúin curtha in oiriúint do gach leibhéal, idir thosaitheoirí agus throdaire a bhfuil taithí acu. Foghlaim teicníc bhuailte, obair phillíní, obair chosa agus comhoiriúnú i suíomh spreagúil. Tóg neart, muinín agus seasmhacht agus tú ag fáil oiliúint barántúil sna healaíona comhraic. Cuirtear trealamh ar fáil más gá.

Traenáil le cara nó le páirtí i Seisiún Beirte dinimiciúil ag an spórtlann. Saincheapann an Cóitseálaí Tekin an babhta traenála don bheirt agaibh — idir chiceáil dornálaíochta agus chumaisc Muay Thai agus druileanna neart agus comhoiriúnaithe. Spreagadh a chéile, an fuinneamh a roinnt, agus an spreagadh a dhúbailt agus an teicníc cheart á foghlaim agaibh i spás traenála gairmiúla. Foirfe do lánúineacha, do chairde, nó do chairde traenála de leibhéal ar bith.

Nach bhfuil am agat dul chuig an ionad aclaíochta? Lig don Chóitseálaí Tekin an traenáil a thabhairt chugat! Taistealaím go dtí do theach, do pháirc nó an spás is fearr leat le haghaidh traenáil phearsantaithe. Idir chicdhornálaíocht agus Muay Thai agus neart agus comhoiriúnú, tá gach seisiún curtha in oiriúint do do spriocanna agus do leibhéal aclaíochta. Níl uait ach éadaí compordacha agus spás éigin — tabharfaidh mise an fuinneamh, an saineolas agus an trealamh.