Obair iontach Chiara
In 2023, bhuaigh mé sraith náisiúnta eitpheile na mban mar imreoir agus mar thraenálaí.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Segrate
Curtha ar fáil ag do theach
Bealach cuarda
€ 65 ,
1 uair an chloig
Is seisiún é seo atá deartha dóibh siúd ar mian leo a seasmhacht fhisiciúil a fheabhsú. Cuimsíonn an seisiún téamh tosaigh agus cleachtaí lánchoirp atá dírithe ar neart, ag malartú le timthriallta boilg agus oiliúint chardashoithíoch. Leantar céim sínte agus tuirse chun téarnamh matán a chur chun cinn.
Seisiún Aclaíochta
€ 80 ,
1 uair an chloig
Is bealach é dóibh siúd ar mian leo spriocanna sonracha a bhaint amach maidir lena gcorp. Cuimsíonn an tairiscint comhairle tosaigh atá dírithe ar an seisiún a struchtúrú agus cleachtaí a dhéanamh atá dírithe ar shleamhnú, hypertrophy matáin a chóireáil, neart a fhorbairt nó seasmhacht fhisiciúil a mhéadú.
Rang ban
€ 80 ,
1 uair an chloig
Is cosán é atá deartha chun corp na mban a fheabhsú. Tá an chéad chéim den téamh i gceist leis an seisiún, agus ina dhiaidh sin forghníomhú cleachtaí spriocdhírithe le haghaidh masa, cosa agus bolg, a dhéantar ar an gcorp saor in aisce nó le huirlisí amhail meáchain, leaisteacha nó eile. Críochnaíonn an seisiún le sraith gluaiseachtaí atá deartha chun téarnamh na matán a chur chun cinn.
Ullmhú eitpheile
€ 80 ,
1 uair an chloig
Is éard atá sa rang seo ná oiliúint atá deartha dóibh siúd ar mian leo dul i ngleic leis an eitpheil. Is éard atá i gceist leis an seisiún ná céim ghníomhachtaithe tosaigh chun soghluaisteacht a chur chun cinn, agus cleachtaí saorchoirp ina dhiaidh sin nó le huirlisí giomnáisiam atá dírithe ar neart agus seasmhacht fhisiciúil a fhorbairt. Ag an deireadh, reáchtáiltear seisiún sínte chun teannas matáin a scaoileadh.
Beart oiliúna
€ 90 ,
1 uair an chloig
Is seisiún oiriúnach é dóibh siúd ar mian leo níos mó soghluaisteachta agus nirt a fháil, chomh maith lena n - aclaíocht a fheabhsú. Cuimsíonn an tairiscint téamh tosaigh, sraith cleachtaí a dhéantar ar an gcorp saor in aisce nó le huirlisí amhail meáchain, leaisteacha nó eile, agus ar deireadh, céim atá tiomnaithe do scíth na matán.
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Chiara Personal Trainer chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.
Mo cháilíochtaí
Taithí 4 bliana
Cuirim oiliúint ar fhoireann eitpheile Diavoli Rosa di Brugherio agus ar na lúthchleasaithe sa tsraith B2.
Buaicphointe gairme
Sa bhliain 2022 -2023, toghadh mé an cóitseálaí is fearr le 10XAthletics.
Oideachas agus oiliúint
Tá céim agam san Eolaíocht Mhótair, chomh maith le hEolaíocht, Teicnící, agus Teagasc Spóirt.
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.
Mo ghailearaí
Tiocfaidh mé chugatsa
Taistealaím chuig aíonna in Segrate agus Milano 3. Le háirithint a dhéanamh i láthair eile, is féidir leat teachtaireacht a chur chugam.
Is féidir leat teacht chugamsa freisin:
20124, Milano, An Lombaird, an Iodáil
Eolas úsáideach
Riachtanais d'aíonna
Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine teacht, suas le 10 n-aoi ar an iomlán.
Inrochtaineacht
Roghanna teanga comharthaíochta
Polasaí cealaithe
Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.
Óstálann Chiara Personal Trainer mar dhuine
Tá sé nó sí freagrach as an tseirbhís seo.
€ 65
Cealú saor in aisce
Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin
Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?