Obair iontach Chiara

Is Traenálaí Pearsanta agus Cóitseálaí Neart & Comhoiriúnaithe mé, le céim mháistreachta san Eolaíocht Luadrach. Cuidím go díograiseach le daoine a gcuid spriocanna a bhaint amach trí oiliúint phearsantaithe.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Ferrera Erbognone
Curtha ar fáil ag do theach

Bog agus cuir allas ar do chorp mar a bheadh lúthchleasaí Oilimpeach ann

€ 26 € 26 an t-aoi
,
45 nóiméad
10, 12, 14, 19 Feabhra __ Sa chleachtadh folláin 45 nóiméad seo tosóimid le soghluaisteacht éadrom chun an corp a théamh, rachaimid ar aghaidh le cleachtaí neartaithe is féidir leat a chur in oiriúint do do leibhéal, agus cuirfimid borradh faoi do ráta croí le heatraimh aeróbaice spraíúla, soláimhsithe. Tugann sos suaimhneach gach rud le chéile ionas go bhfágfaidh tú fuinniúil agus réidh le radhairc Milano a fheiceáil agus taitneamh a bhaint as cláir na gCluichí Oilimpeacha!

Turas Cuarda

€ 65 € 65 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Is seisiún é seo atá deartha dóibh siúd ar mian leo a seasmhacht fhisiciúil a fheabhsú. Cuimsíonn an seisiún téamh tosaigh agus cleachtaí lánchoirp atá dírithe ar neart, ag malartú le timthriallta boilg agus oiliúint chardashoithíoch. Leantar céim sínte agus tuirse chun téarnamh matán a chur chun cinn.

Seisiún Aclaíochta

€ 80 € 80 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Is bealach é dóibh siúd ar mian leo spriocanna sonracha a bhaint amach maidir lena gcorp. Cuimsíonn an tairiscint comhairle tosaigh atá dírithe ar an seisiún a struchtúrú agus cleachtaí a dhéanamh atá dírithe ar shleamhnú, hypertrophy matáin a chóireáil, neart a fhorbairt nó seasmhacht fhisiciúil a mhéadú.

Rang ban

€ 80 € 80 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Is cosán é atá deartha chun corp na mban a fheabhsú. Tá an chéad chéim den téamh i gceist leis an seisiún, agus ina dhiaidh sin forghníomhú cleachtaí spriocdhírithe le haghaidh masa, cosa agus bolg, a dhéantar ar an gcorp saor in aisce nó le huirlisí amhail meáchain, leaisteacha nó eile. Críochnaíonn an seisiún le sraith gluaiseachtaí atá deartha chun téarnamh na matán a chur chun cinn.

Ullmhú eitpheile

€ 80 € 80 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Is éard atá sa rang seo ná oiliúint atá deartha dóibh siúd ar mian leo dul i ngleic leis an eitpheil. Is éard atá i gceist leis an seisiún ná céim ghníomhachtaithe tosaigh chun soghluaisteacht a chur chun cinn, agus cleachtaí saorchoirp ina dhiaidh sin nó le huirlisí giomnáisiam atá dírithe ar neart agus seasmhacht fhisiciúil a fhorbairt. Ag an deireadh, reáchtáiltear seisiún sínte chun teannas matáin a scaoileadh.

Beart oiliúna

€ 90 € 90 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Is seisiún oiriúnach é dóibh siúd ar mian leo níos mó soghluaisteachta agus nirt a fháil, chomh maith lena n - aclaíocht a fheabhsú. Cuimsíonn an tairiscint téamh tosaigh, sraith cleachtaí a dhéantar ar an gcorp saor in aisce nó le huirlisí amhail meáchain, leaisteacha nó eile, agus ar deireadh, céim atá tiomnaithe do scíth na matán.
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Chiara Personal Trainer chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.

Mo cháilíochtaí

Traenálaí pearsanta
Taithí 4 bliana
Traenálaí Pearsanta agus cóitseálaí S&C d'fhoirne eitpheile na mban (sraith óige B).
Oideachas agus oiliúint
Baitsiléir “Eolaíochtaí Luadrachta” agus Máistreacht “Eolaíocht, Teicníocht agus Oideolaíocht Spóirt”
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.

Mo ghailearaí

Tiocfaidh mé chugatsa

Taistealaím chuig aíonna in Ferrera Erbognone, Milano, Induno Olona agus Arese. Le háirithint a dhéanamh i láthair eile, is féidir leat teachtaireacht a chur chugam.
Is féidir leat teacht chugamsa freisin: 20124, Milano, An Lombaird, an Iodáil

Eolas úsáideach

Riachtanais d'aíonna

Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine bheith páirteach.

Inrochtaineacht

Roghanna teanga comharthaíochta

Polasaí cealaithe

Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.

Óstálann Chiara Personal Trainer mar dhuine

Tá sé nó sí freagrach as an tseirbhís seo.
€ 26 Ó € 26 an t-aoi
Cealú saor in aisce

Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin

Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?

Obair iontach Chiara

Is Traenálaí Pearsanta agus Cóitseálaí Neart & Comhoiriúnaithe mé, le céim mháistreachta san Eolaíocht Luadrach. Cuidím go díograiseach le daoine a gcuid spriocanna a bhaint amach trí oiliúint phearsantaithe.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Ferrera Erbognone
Curtha ar fáil ag do theach
€ 26 Ó € 26 an t-aoi
Cealú saor in aisce

Bog agus cuir allas ar do chorp mar a bheadh lúthchleasaí Oilimpeach ann

€ 26 € 26 an t-aoi
,
45 nóiméad
10, 12, 14, 19 Feabhra __ Sa chleachtadh folláin 45 nóiméad seo tosóimid le soghluaisteacht éadrom chun an corp a théamh, rachaimid ar aghaidh le cleachtaí neartaithe is féidir leat a chur in oiriúint do do leibhéal, agus cuirfimid borradh faoi do ráta croí le heatraimh aeróbaice spraíúla, soláimhsithe. Tugann sos suaimhneach gach rud le chéile ionas go bhfágfaidh tú fuinniúil agus réidh le radhairc Milano a fheiceáil agus taitneamh a bhaint as cláir na gCluichí Oilimpeacha!

Turas Cuarda

€ 65 € 65 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Is seisiún é seo atá deartha dóibh siúd ar mian leo a seasmhacht fhisiciúil a fheabhsú. Cuimsíonn an seisiún téamh tosaigh agus cleachtaí lánchoirp atá dírithe ar neart, ag malartú le timthriallta boilg agus oiliúint chardashoithíoch. Leantar céim sínte agus tuirse chun téarnamh matán a chur chun cinn.

Seisiún Aclaíochta

€ 80 € 80 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Is bealach é dóibh siúd ar mian leo spriocanna sonracha a bhaint amach maidir lena gcorp. Cuimsíonn an tairiscint comhairle tosaigh atá dírithe ar an seisiún a struchtúrú agus cleachtaí a dhéanamh atá dírithe ar shleamhnú, hypertrophy matáin a chóireáil, neart a fhorbairt nó seasmhacht fhisiciúil a mhéadú.

Rang ban

€ 80 € 80 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Is cosán é atá deartha chun corp na mban a fheabhsú. Tá an chéad chéim den téamh i gceist leis an seisiún, agus ina dhiaidh sin forghníomhú cleachtaí spriocdhírithe le haghaidh masa, cosa agus bolg, a dhéantar ar an gcorp saor in aisce nó le huirlisí amhail meáchain, leaisteacha nó eile. Críochnaíonn an seisiún le sraith gluaiseachtaí atá deartha chun téarnamh na matán a chur chun cinn.

Ullmhú eitpheile

€ 80 € 80 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Is éard atá sa rang seo ná oiliúint atá deartha dóibh siúd ar mian leo dul i ngleic leis an eitpheil. Is éard atá i gceist leis an seisiún ná céim ghníomhachtaithe tosaigh chun soghluaisteacht a chur chun cinn, agus cleachtaí saorchoirp ina dhiaidh sin nó le huirlisí giomnáisiam atá dírithe ar neart agus seasmhacht fhisiciúil a fhorbairt. Ag an deireadh, reáchtáiltear seisiún sínte chun teannas matáin a scaoileadh.

Beart oiliúna

€ 90 € 90 an t-aoi
,
1 uair an chloig
Is seisiún oiriúnach é dóibh siúd ar mian leo níos mó soghluaisteachta agus nirt a fháil, chomh maith lena n - aclaíocht a fheabhsú. Cuimsíonn an tairiscint téamh tosaigh, sraith cleachtaí a dhéantar ar an gcorp saor in aisce nó le huirlisí amhail meáchain, leaisteacha nó eile, agus ar deireadh, céim atá tiomnaithe do scíth na matán.
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Chiara Personal Trainer chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.

Mo cháilíochtaí

Traenálaí pearsanta
Taithí 4 bliana
Traenálaí Pearsanta agus cóitseálaí S&C d'fhoirne eitpheile na mban (sraith óige B).
Oideachas agus oiliúint
Baitsiléir “Eolaíochtaí Luadrachta” agus Máistreacht “Eolaíocht, Teicníocht agus Oideolaíocht Spóirt”
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.

Mo ghailearaí

Tiocfaidh mé chugatsa

Taistealaím chuig aíonna in Ferrera Erbognone, Milano, Induno Olona agus Arese. Le háirithint a dhéanamh i láthair eile, is féidir leat teachtaireacht a chur chugam.
Is féidir leat teacht chugamsa freisin: 20124, Milano, An Lombaird, an Iodáil

Eolas úsáideach

Riachtanais d'aíonna

Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine bheith páirteach.

Inrochtaineacht

Roghanna teanga comharthaíochta

Polasaí cealaithe

Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.

Óstálann Chiara Personal Trainer mar dhuine

Tá sé nó sí freagrach as an tseirbhís seo.

Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin

Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?