Cuimsíonn an stíl chorp iomlán Shualannach seo brú éadrom go meánach, atá foirfe chun do scíth a ligean go domhain agus chun do chóras néaróg a athshocrú. Ag baint úsáid as strócanna fada rithimeacha, fágann an chóireáil seo an corp ag mothú athnuaite agus athchóirithe don chéad eachtra eile i Boulder.

Meascann an seisiún iomasach seo teicnící suathaireachta spóirt, scaoileadh mionfhaiscialach, teiripe pointí truicir, agus síneadh chun tacú leis an gcorp tar éis fánaíochta, rothaíochta, dreapadóireachta, nó go leor eachtraí eile a bhfuil an-tóir orthu sa réigiún. Tá sé foirfe chun teannas a mhaolú tar éis taisteal nó dóibh siúd atá ag lorg cleachtas oibre coirp le brú níos doimhne.

Bain sult as an stíl fhadchóirp Shualannach seo ina gcuimsítear brú éadrom go meánach. Tá sé foirfe le haghaidh scíth dhomhain agus athshocrú ar an néarchóras trí úsáid a bhaint as strócanna fada rithimeacha. Fágann an seisiún seo an corp ag mothú athnuaite agus athchóirithe don chéad eachtra eile sna sléibhte áille.

Bain sult as an seisiún iomasach níos faide seo ina gcumascann teicnící suathaireachta spóirt, scaoileadh mionfhaiscialach, teiripe pointí truicir, agus síneadh. Cuidíonn sé leis an gcorp a thacú tar éis fánaíochta, rothaíochta, dreapadóireachta, nó go leor de na heachtraí eile a bhfuil an-dúil ag daoine iontu sa réigiún. Tá sé oiriúnach freisin chun teannas a mhaolú tar éis taisteal nó dóibh siúd atá ag lorg cleachtas oibre coirp le brú níos doimhne.

Agus é cothaitheach agus aisiríoch, úsáideann an suathaireacht éadrom seo brú éadrom go meánach chun an teannas agus an strus uathúil a bhíonn ar chorp máthar le linn toirchis a mhaolú. Laghdaigh míchompord cromáin agus droma, feabhsaigh an scaipeadh, agus faigh scíth domhain. (Ar mhaithe le sábháilteacht, níl an chóireáil seo ar fáil ach tar éis an chéad ráithe—tar éis 13 seachtaine den toircheas.)