Is suathaireacht í a dhéantar ar chuid ar leith den chorp, mar shampla an droim, an muineál agus na cosa, agus é mar aidhm aici teannas na matán a scaoileadh. Baineann sé úsáid as brú méar, teicníc a théann chun an chuid lena mbaineann a théamh agus a spreagadh chun é a scaoileadh agus a théarnamh nádúrtha a éascú.

Is é an chóireáil iontach é chun teannas a mhaolú agus chun feabhas a chur ar an bhfolláine shíceafhisiciúil i gcoitinne. Is éard atá sa suathaireacht chlasaiceach seo ná sraith teagmhálacha, fuimeadh, buailtí agus creathanna, a bhfuil sé mar aidhm acu na matáin a scíthiú, an scaipeadh a chur chun cinn agus an intinn a ghlanadh.

Is suathaireacht í seo atá deartha do mhná torracha, a bhfuil sé mar aidhm aici an t-amhail nó an righneas a bhaint den chorp, na cosa a éascú agus aon bhrú ar an gcliabhrach a dhíchur. Déantar na gluaiseachtaí go réidh agus ar dhéine éagsúla. Is é an chóireáil is fearr é chun do scíth a ligean go fisiciúil agus go meabhrach.