Leighis do chorp agus déan ceiliúradh ar gharspriocanna speisialta le sraith gluaiseachtaí faoi threoir anála a mhúsclaíonn an corp agus a shocraíonn an intinn. Foirfe do chruinnithe grúpa, cruthóimid teas séimh, osclóimid ár gcroíthe agus críochnóimid le síneadh coirp chun muid féin a thalamhú. Cuirfimid clabhsúr ar an oíche le rún comhroinnte agus dearbhú chun tabhairt libh i bhur lá cruthaitheach. Fágfaidh tú agus tú athfhreisithe, socraithe agus ceangailte go domhain le d’fhéin álainn. Tá sé tuillte agat.

Ceardlann scríbhneoireachta agus machnaimh (fhíorúil) 60 nóiméad a chumascann aireachas, obair anála agus leideanna treoraithe. In éineacht, déanfaimid iniúchadh ar uirlisí praiticiúla chun téarnamh ón traochadh, d’fhéachaint a athrú agus strus a scaoileadh. Beidh am agat chun scríobh, chun scíth a ligean agus chun forógra pearsanta a dhearadh chun cabhrú leat d’fhuinneamh a fháil ar ais gach lá. Bí ag súil le spás meabhrach tiomnaithe, athshocrú dírithe, uirlisí praiticiúla don athléimneacht, agus cleachtas téarnaimh inbhuanaithe ar féidir leat leanúint leis i bhfad tar éis duit imeacht.

Cuir le do chleachtas nó déan garsprioc a cheiliúradh leis an eispéireas ardleibhéil 90 nóiméad seo, atá curtha in áirithe do sheisiúin phríobháideacha do ghrúpaí beaga suas le ceathrar. Bain sult as treoir phearsantaithe trí shreabhadh suaimhneach faoi threoir anála, staideanna a osclaíonn an croí agus síneadh domhain talmhaithe le seinmliosta iontach. Agus am breise ann don mhachnamh agus chun dearbhuithe a chumadh, cinntíonn an tairiscint den scoth seo go mbraithfidh tusa nó do dhlúthchraobh go bhfuil bhur gceangal domhain, go bhfuil sibh múscailte agus go bhfuil bhur bhfréamhacha san am i láthair.