Is cóireáil é seo ina bhfuilim go hiomlán aireach ar do chorp agus ar a riachtanais. Is suathaireacht shuaimhneach í a ligeann tuiscint níos fearr ar riachtanais choirp, intinne agus mothúchán duine. Tá sé mar aidhm aige soghluaisteacht, scíth a ligean agus suaimhneas a athbhunú.

Déan iniúchadh ar Shirotchampi, suathaireacht thraidisiúnta Ayurvedic Indiach a dhíríonn ar an gcloigeann, ar an muineál agus ar na guaillí chun teannas agus strus agus fuinneamh athchothromaithe a scaoileadh.

Cad a tharlódh dá ndéanfá do strus a mhealladh? Tugann an chóireáil shreabhach, chlúdaigh agus an - suaimhneach seo, a bhuí lena gluaiseachtaí fada, malla agus comhchuí, cuireadh duit ligean agus taisteal gan bogadh. Ligeann do chorp do scíth, análaíonn d'intinn agus filleann do gháire go nádúrtha

 Tá an coinneal lasta agus úsáidtear an chéir leáite chun an corp a shuathaireacht go réidh, ag soláthar éifeacht shuaimhneach shuaimhneach. Tá an cineál suathaireachta seo oiriúnach chun strus agus teannas sna matáin a laghdú, agus chun scaipeadh fola a fheabhsú.

Is ceardlann suathaireachta do lánúineacha príobháideacha é seo, atá teoranta do lánúin amháin in aghaidh na ceardlainne, chun do riachtanais agus do roghanna a chur san áireamh. I measc na ceardlainne seo tá: D'fháilte agus d'éisteacht le d'ionchais le haghaidh ceardlann uathúil phearsantaithe; Rogha de chuid den chorp, de réir do rogha (cúl, airm, cosa); Léiriú ar an ngluaiseacht chun é a atáirgeadh, é a mhothú, é a chleachtadh; Tá sé in am do mhothúcháin agus do fhreagraí ar ** c***d ceisteanna a roinnt.