Traenáil agus téarnamh fisiciúil le Stéphane
Kine agus traenálaí aclaíochta, oibrím le lúthchleasaithe amaitéaracha agus gairmiúla.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Monaco
Curtha ar fáil ag do theach
Traenáil lánchoirp
€ 100 an t-aoi,
1 uair an chloig
Cuimsíonn an seisiún téamh suas agus sraith cleachtaí neartaithe matán, sheathing, agus cardio. Tá sé i gceist le gach céim dul chun cinn sábháilte a chur chun cinn agus neart, stamina agus soghluaisteacht a fheabhsú.
Neartú matán
€ 100 an t-aoi,
1 uair an chloig
Cuimsíonn an seisiún téamh suas, measúnú riachtanais, agus obair nirt. Tá sé i gceist leis na cleachtaí staidiúir, ton agus seasmhacht a chur chun cinn. Tá sé mar aidhm ag an gcur chuige céim ar chéim seo téarnamh nó tionscnamh a cheadú do thógáil coirp i ndálaí sábháilte.
Seisiún Pilates
€ 100 an t-aoi,
1 uair an chloig
Déantar cleachtaí Pilates a choigeartú de réir leibhéal an chleachtais, ó thosaitheoirí go saineolaí. Tá sé i gceist leis an modh seo treisiú domhain a chur chun cinn, staidiúir a fheabhsú, agus cothromaíocht choirp a fhorbairt.
Clár Spóirt & Cúraim
€ 800 an t-aoi,
1 uair an chloig
Sainmhíníonn an seisiún tosaigh clár a chomhcheanglaíonn oiliúint matán, cardio, bogshodar agus sheathing, chomh maith le prótacal téarnaimh a chuimsíonn stráicí, cóireálacha agus suathaireachtaí. Tá sé mar aidhm ag an eagraíocht sheachtainiúil seo cleachtadh rialta a cheadú agus téarnamh a chur chun cinn tar éis na hiarrachta.
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Stéphane chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.
Mo cháilíochtaí
Taithí 11 bliain
Cuirim cúram téarnaimh agus oiliúint choirp a bhaineann le fisiteiripe le chéile.
Buaicphointe gairme
D'oibrigh mé do OM ar feadh 5 bliana agus oibrím leis an bhfoireann sa Chlub Rugbaí Toulonnais.
Oideachas agus oiliúint
Fuair mé oiliúint in ullmhúchán fisiciúil, acupuncture, agus pilates tar éis dom céim a bhaint amach.
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.
Mo ghailearaí
Tiocfaidh mé chugatsa
Taistealaím chuig aíonna in Monaco, Cannes agus Saint-Tropez. Le háirithint a dhéanamh i láthair eile, is féidir leat teachtaireacht a chur chugam.
Is féidir leat teacht chugamsa freisin:
83160, La Valette-du-Var, an Fhrainc
Eolas úsáideach
Riachtanais d'aíonna
Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine teacht, suas le 10 n-aoi ar an iomlán.
Inrochtaineacht
Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais
Polasaí cealaithe
Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.
Óstálann Stéphane mar dhuine
Tá sé nó sí freagrach as an tseirbhís seo.
Ó € 100 an t-aoi
Cealú saor in aisce
Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin
Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?