Ióga, machnamh, agus leigheas fuaime le Shanell
Rinne mé staidéar ar ióga san India agus i mBailí, agus is mise bunaitheoir stiúideo Stimulated Wellness.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Los Angeles
Curtha ar fáil ag do theach
Sreabhadh vinyasa fuinniúil
€ 31 € 31 an t-aoi
, 1 uair an chloig 30 nóiméad
Dearadh an sreabhadh vinyasa fuinniúil seo chun neart a fhorbairt, teannas a scaoileadh, agus an intinn a athnuachan. Bogann na rannpháirtithe le rún, nascann siad anáil le gluaiseacht, agus cruthaíonn siad spás chun athshocrú agus mothú go bhfuil siad bunaithe. Reáchtáiltear ranganna in áit shuaimhneach lasmuigh nó laistigh, ag brath ar an rogha.
Yin bog agus ióga aisiríoch
€ 31 € 31 an t-aoi
, 1 uair an chloig 30 nóiméad
Cothaigh an corp agus socraigh an aigne le seisiún ióga ar leibhéal iontrála ina gcumascann yin séimh, staidiúir aisiríocha, agus gluaiseacht mhall. Déantar gach staidiúir a mhiondealú go mall le treoir shoiléir, agus cuirtear mionathruithe ar fáil chun freastal ar gach cumas. Díríonn an cleachtas ar fheasacht anála, síneadh mín, agus coinneáil níos faide.
Ióga ag éirí na gréine agus folcadh fuaime
€ 39 € 39 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Déantar ióga suaimhneach mall a chur le folcadh fuaime suaimhneach sa dúlra le linn an tseisiúin hibridigh seo. Bogann na rannpháirtithe go réidh, athshocraíonn siad a n-intinn, agus scaoileann siad strus i suíomh suaimhneach lasmuigh. Roinntear an suíomh cruinn 24 uair an chloig roimh ré.
Miontearmann bunathraitheach
€ 130 € 130 an t-aoi
, 3 uair an chloig
Cothaigh an corp, an aigne agus an spiorad leis an tairiscint uathúil seo ina gcumascann machnamh speisialaithe, scríbhneoireacht chruthaitheach, ióga aireach agus leigheas fuaime tumthach. Críochnaíonn an seisiún le teacht le chéile ciorcail folláine tacúil agus sómas speisialta.
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Shanell chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.
Mo cháilíochtaí
Taithí 15 bliain
Meascann mé ióga cuimsitheach, fuaimleighis agus folláine chun an intinn, an corp agus an spiorad a chothú.
Buaicphointe gairme
Cuirim ranganna príobháideacha, cóitseáil agus seisiúin chorparáideacha ar fáil a chothaíonn nósanna sláintiúla.
Oideachas agus oiliúint
Rinne mé staidéar ar go leor stíleanna ióga, agus is cóitseálaí deimhnithe de chuid an Acadaimh Náisiúnta um Leigheas Spóirt mé.
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.
Mo ghailearaí
Tiocfaidh mé chugatsa
Taistealaím chuig aíonna sa cheantar a thaispeántar ar an léarscáil. Le háirithint a dhéanamh in áit eile, cuir teachtaireacht chugam.
Eolas úsáideach
Riachtanais d'aíonna
Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine teacht, suas le 100 aoi ar an iomlán.
Inrochtaineacht
Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais
Polasaí cealaithe
Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.
€ 31 Ó € 31 an t-aoi
Cealú saor in aisce
Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin
Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?