Tóg neart, treisigh seasmhacht, agus feabhsaigh an tsoghluaisteacht in aclaíocht spraíúil dhinimiciúil do gach leibhéal aclaíochta. Faigh blaiseadh d'fhuinneamh tacúil na hoiliúna le chéile - brú tuilleadh mar fhoireann. Suas le 6 rannpháirtí ag mo shuíomh i lár bhaile Snoqualmie, 5–8 do sheisiúin sa bhaile (má bhíonn spás ann), agus suas le 25 do imeachtaí príobháideacha corparáideacha.

Bain triail as Traenáil Neart Grúpa Beag i suíomh tacúil atá cláraithe d'aon ghnó. Cuireann na ranganna seo béim ar theicníc cheart, ar neart feidhmiúil agus ar obair lárnach dhírithe chun cabhrú leat gluaiseacht níos fearr agus mothú níos láidre. Is féidir gach seisiún a chur in oiriúint do gach leibhéal aclaíochta agus bíonn atmaisféar grúpa tacúil ann. Cuimsíonn an pacáiste 5 rang, ar féidir iad a fhuascailt le haghaidh seisiúin ghrúpa bheaga le suas le 6 rannpháirtí ag mo shuíomh Downtown Snoqualmie nó 5–8 le haghaidh seisiúin sa bhaile (má bhíonn spás ann).

Is ag do ghrúpa atá an cinneadh! Roghnaigh ó HIIT, traenáil neart, traenáil chuarda, traenáil chroí, nó traenáil soghluaisteachta le haghaidh eispéireas traenála saincheaptha. Bíonn fuinneamh ard i ngach seisiún, tá siad inscálaithe do gach leibhéal aclaíochta, agus tá siad deartha chun go mbeidh siad spraíúil, dúshlánach agus tacúil. Cibé acu ag mo shuíomh i lár bhaile Snoqualmie (suas le 6 rannpháirtí), sa bhaile (5–8 ag brath ar an spás), nó ag imeachtaí príobháideacha/corparáideacha (suas le 25), roghnaíonn do chriú an fócas, cuirfidh mé an saineolas ar fáil.