Tá cleachtaí neart, lúfaireachta agus cardaio sa bhabhta traenála baile seo, agus baintear úsáid as bandaí friotaíochta, dromchlaí agus meáchanna kettle. Tá sé foirfe do thaistealaithe, do ghairmithe gnóthacha, nó do dhuine ar bith atá ag iarraidh oibriú i dtreo spriocanna aclaíochta i bhfráma ama beag. Tá an pacáiste seo oscailte do gach leibhéal, agus cuirtear an trealamh ar fad ar fáil.

Tá an seisiún traenála dinimiciúil seo sa bhaile deartha chun cabhrú le matán caol a thógáil, soghluaisteacht a fheabhsú, agus calraí a dhó. Ag baint úsáid as bandaí friotaíochta, dromchlaí agus clochanna meáchan, tá an ghnáthamh cothromaithe seo oiriúnach do dhuine ar bith atá ag iarraidh fanacht gníomhach nó tús a chur le turas folláine. Tá an babhta traenála seo oiriúnach do gach leibhéal aclaíochta, agus cuirtear an trealamh go léir ar fáil.

Tá an seisiún seo oscailte do gach leibhéal aclaíochta agus tá babhta traenála 60 nóiméad ann a chuireann neart, lúfaireacht agus cardaio san áireamh agus ina dhiaidh sin tá 30 nóiméad chun fuarú agus síneadh a dhéanamh atá deartha chun téarnamh matán a chur chun cinn. Bíonn an pacáiste ar siúl sa bhaile, agus cuirtear trealamh ar nós bandaí friotaíochta, dromchlaí agus meáchanna kettle ar fáil.