Ligeann na Pilates saorchorp duit dul i ngleic le Pilates gan eagla a bheith ort trí úsáid a bhaint as meaisíní móra. Bíonn tú ag traenáil i gcorp saor in aisce nó le cabhair ó uirlisí beaga, mar shampla leaisteach, rollóirí, ciorcail, bogliathróid, agus liathróid aclaí. Tá codanna spriocdhírithe den chorp i gceist leis na cleachtaí, ionas go gcinnteofar aclaíocht iomlán, fiú má bhíonn siad ar bheagán déine, agus tá siad oiriúnach do dhaoine a bhfuil aon ullmhúchán lúthchleasaíochta acu.

Cuimsíonn an rang úsáid meaisíní leasaitheora agus cadillac agus tá sé deartha do suas le 4 dhuine. Tá an meascán de chleachtaí análaithe, síneadh tosaigh agus deiridh, gluaiseachtaí éagsúlaithe do chosa, masa, airm, guaillí, matáin ar ais, pectorals agus matáin bhoilg oiriúnach do gach cineál riachtanas: dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh, staidiúir a fheabhsú nó dámha mótair iomlána a aisghabháil, mar shampla tar éis oibríochta.

Cuimsíonn an rang seo úsáid leasaitheoirí agus meaisíní cadillac. Tosaíonn sé le cleachtaí análaithe agus síneadh a ullmhaíonn an corp chun uirlisí a úsáid. Tá na cleachtaí agus na seichimh dírithe ar bhalla an bhoilg a thonáil chomh maith le tonú na colainne ar fad, lochtanna postúracha a cheartú agus cabhrú le hathshlánú.