Seisiún dinimiciúil ina gcumaisctear seichimh Ióga le gnéithe Pilates, chun neart a fhorbairt agus matáin a thonú. Ina dhiaidh sin, síneadh domhain chun tacú le téarnamh agus solúbthacht. Foirfe chun tús a chur leis an lá le fuinneamh! Oiriúnach do thosaitheoirí San áireamh: Machnamh treoraithe, obair anála, cleachtadh pearsantaithe ióga, mata ióga agus prapaí

Seisiún dea-mheabhrach Ióga ina gcomhcheanglaítear obair anála agus seicheamh ióga éasca chun tacú le soghluaisteacht an choirp iomláin. Ag díriú ar spás a chruthú sa chorp agus san intinn, is bealach foirfe é chun tús nó deireadh a chur le do lá. San áireamh: Machnamh treoraithe, obair anála, cleachtadh pearsantaithe ióga, mata ióga agus prapaí Oiriúnach do thosaitheoirí

Cleachtas réidh suaimhneach atá spreagtha ag Yin Yoga, dírithe ar shíneadh domhain agus ar shoghluaisteacht. Coinnítear na staideanna ar feadh tréimhsí níos faide chun cabhrú le teannas a scaoileadh agus solúbthacht a fheabhsú. Oiriúnach do thosaitheoirí San áireamh: Machnamh treoraithe, obair anála, cleachtadh pearsantaithe ióga, mata ióga agus prapaí

Déan ceiliúradh do chóiríní ban níos speisialta fós le seisiún ióga ag d'áit Airbnb! Cibé acu an gá duit teacht chugat féin tar éis oíche amuigh, an lá a thosú le gluaiseacht, nó scíth a ligean ag luí na gréine, cuirfidh mé an rang in oiriúint do leibhéal agus do ghiúmar do ghrúpa. Déan gáire, bog, déan teagmháil arís agus bainigí taitneamh as nóiméad speisialta le chéile! San áireamh: Machnamh treoraithe, obair anála, cleachtadh pearsantaithe ióga, léamh cártaí órácla, suathaireacht cinn le hola riachtanach, mataí ióga agus prapaí. Oiriúnach do thosaitheoirí

Seisiún séimh Ióga atá deartha chun tacú le soghluaisteacht, cothromaíocht agus sláinte ailt do dhaoine os cionn 50 bliain d'aois. Cuirtear na sraitheanna in oiriúint do scéal agus do riachtanais do choirp, agus úsáidtear prapaí le haghaidh compoird agus tacaíochta. Spás sábháilte fáilteach chun gluaiseacht go cúramach. San áireamh: Machnamh treoraithe, obair anála, cleachtadh pearsantaithe ióga, mata ióga agus prapaí Oiriúnach do thosaitheoirí

Eispéireas folláine pearsantaithe ina gcomhcheanglaítear obair anála, machnamh, ióga, cneasú fuaime, cumhartheiripe, brúphointe agus tae luibhe. Tá gach seisiún bunaithe ar do chuid riachtanas, le seicheamh ióga atá dírithe ar chakraí agus atá deartha chun teannas a scaoileadh agus fuinneamh a thabhairt ar ais. San áireamh: Machnamh treoraithe, obair anála, cleachtadh pearsantaithe ióga, scíth le bollaí amhránaíochta, cumhartheiripe, suathaireacht cinn, tae luibhe, mata ióga agus prapaí Oiriúnach do thosaitheoirí