Babhtaí oibre nirt agus lúith ag Silke
Cuirim na healaíona comhraic, pilates, agus oiliúint meáchain le chéile chun mo chuid oibre a chruthú.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in West Hollywood
Curtha ar fáil ag do theach
Traenáil 2 dhuine
€ 60 an t-aoi,
1 uair an chloig
Cuireann an seisiún seo béim ar chroí - neart, folláine fheidhmiúil, tónáil agus síneadh. Réimse gluaiseachta a fheabhsú sa ghnáthshaol le cleachtaí meáchain coirp (calisthenics), meáchain éadroma, agus obair mhata. Roghnaigh traenáil ag Ultra Body Fitness nó ag suíomh lasmuigh. Ar choinníoll go bhfuil mata ióga agus meáchain suas le 10 bpunt i dtrealamh, mar aon le strapaí láimhe agus rúitín. Is féidir leis an seisiún seo freastal ar suas le beirt, agus tá sé oiriúnach d'aon leibhéal scile agus aclaíochta.
Pilates mata clasaiceach
€ 60 an t-aoi,
1 uair an chloig
Tóg neart, matáin toin, agus cuir feabhas ar chobhsaíocht lárnach le seisiún pilates mata clasaiceach, a reáchtáiltear ag Ultra Body Fitness nó ag suíomh lasmuigh. Cuirtear mata ióga, mar aon le strapaí láimhe agus rúitín, ar fáil don seisiún seo, atá oscailte do gach leibhéal scileanna.
Ióga agus síneadh
€ 60 an t-aoi,
1 uair an chloig
Oiriúnach do gach leibhéal scile agus aclaíochta, comhcheanglaíonn an seisiún seo stráicí ióga agus ealaíon comhraic chun solúbthacht a fheabhsú agus codladh níos fearr a chur chun cinn. Roghnaigh traenáil ag Ultra Body Fitness nó ag suíomh lasmuigh. Ar choinníoll go bhfuil mata ióga agus rollóir cúr i dtrealamh.
Seisiún 1 - ar -1
€ 102 an t-aoi,
1 uair an chloig
Díríonn an cleachtadh seo ar chroí - neart agus folláine fheidhmiúil a fheabhsú. Bain úsáid as cleachtaí meáchain coirp (calisthenics), meáchain éadroma, agus obair mhata chun raon gluaiseachta agus nirt a fheabhsú don saol laethúil, agus cuma níos tonaí a bhaint amach ag an am céanna. Roghnaigh traenáil ag Ultra Body Fitness nó ag suíomh lasmuigh. Ar choinníoll go bhfuil mata ióga agus meáchain suas le 10 bpunt i dtrealamh, mar aon le strapaí láimhe agus rúitín. Tá an seisiún seo oscailte do gach leibhéal scile agus aclaíochta.
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Silke chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.
Mo cháilíochtaí
Taithí 15 bliain
Thosaigh mé mo thuras aclaíochta agus mé sna déaga agus rinne mé iniúchadh ar na healaíona comhraic, ióga agus pilates.
Bhí sé le feiceáil in VoyageLA
Rinne an iris dhigiteach próifíl orm mar thraenálaí in Los Angeles.
Traenálaí ceadúnaithe de ghrád an Choláiste
Rinne mé staidéar ar anatamaíocht i gColáiste Santa Monica. Tá mé deimhnithe freisin i pilates mata agus CPR.
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.
Mo ghailearaí
Tiocfaidh mé chugatsa
Taistealaím chuig aíonna in West Hollywood, Beverly Hills, Mid-Wilshire agus Los Angeles. Le háirithint a dhéanamh i láthair eile, is féidir leat teachtaireacht a chur chugam.
Is féidir leat teacht chugamsa freisin:
Los Angeles, California, 90038, Stáit Aontaithe Mheiriceá
Eolas úsáideach
Riachtanais d'aíonna
Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine teacht, suas le 10 n-aoi ar an iomlán.
Inrochtaineacht
Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais
Polasaí cealaithe
Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.
Ó € 60 an t-aoi
Cealú saor in aisce
Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin
Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?