Traenáil neart agus soghluaisteachta le Silke
Nascann mé na healaíona comhraic, pilates agus traenáil meáchain le chéile chun mo chuid traenála a chruthú.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Los Angeles
Curtha ar fáil ag do theach
Babhta traenála 2 dhuine
Cuireann an seisiún seo béim ar neart lárchorp, folláine fheidhmiúil, tonáil agus síneadh. Cuir feabhas ar raon na gluaiseachta sa saol laethúil le cleachtaí meáchan coirp (calastanach), meáchain éadroma, agus obair mata. Roghnaigh traenáil a dhéanamh ag Ultra Body Fitness nó ag suíomh lasmuigh. I measc an trealaimh a chuirtear ar fáil tá mata ióga agus meáchain suas le 10 bpunt, chomh maith le strapaí caol láimhe agus rúitín. Is féidir leis an seisiún seo freastal ar suas le beirt, agus tá sé oiriúnach do gach leibhéal scile agus folláine.
€ 61 € 61 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Pilates mata clasaiceach
Tóg neart, teann na matáin, agus feabhsaigh cobhsaíocht lárchorp le seisiún pilates mata clasaiceach, a reáchtáiltear ag Ultra Body Fitness nó ag suíomh lasmuigh. Cuirtear mata ióga, mar aon le strapaí láimhe agus rúitín, ar fáil don seisiún seo, atá oscailte do gach leibhéal scile.
€ 61 € 61 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Ióga agus síneadh
Oiriúnach do gach leibhéal scile agus folláine, comhcheanglaíonn an seisiún seo síneadh ióga agus na healaíona comhraic chun solúbthacht a fheabhsú agus codladh níos fearr a chur chun cinn. Roghnaigh traenáil a dhéanamh ag Ultra Body Fitness nó ag suíomh lasmuigh. I measc an trealaimh a chuirtear ar fáil tá mata ióga agus rollóir cúrphlaistigh.
€ 61 € 61 an t-aoi
, 1 uair an chloig
seisiún 1-ar-1
Díríonn an traenáil seo ar fheabhas a chur ar neart an chroí agus ar aclaíocht fheidhmiúil. Bain úsáid as cleachtaí meáchan coirp (calisthenics), meáchain éadroma, agus mata chun raon gluaiseachta agus neart don saol laethúil a fheabhsú, agus cuma níos tonáilte a bhaint amach ag an am céanna. Roghnaigh traenáil a dhéanamh ag Ultra Body Fitness nó ag suíomh lasmuigh. I measc an trealaimh a chuirtear ar fáil tá mata ióga agus meáchain suas le 10 bpunt, chomh maith le strapaí caol láimhe agus rúitín. Tá an seisiún seo oscailte do gach leibhéal scile agus folláine.
€ 103 € 103 an t-aoi
, 1 uair an chloig
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Silke chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.
Mo cháilíochtaí
Taithí 15 bliain
Thosaigh mé ar m'aistear folláine agus mé i m'óg agus tá iniúchadh déanta agam ar na healaíona comhraic, ióga agus pilates.
Le feiceáil in VoyageLA
Rinneadh próifíl díom san iris dhigiteach mar oiliúnóir i Los Angeles.
Oiliúnóir ceadúnaithe le céim ollscoile
Rinne mé staidéar ar an anatamaíocht i gColáiste Santa Monica. Táim deimhnithe freisin i mat pilates agus in athbheochan chardasach.
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.
Mo ghailearaí
Tiocfaidh mé chugatsa
Taistealaím chuig aíonna sa cheantar a thaispeántar ar an léarscáil. Le háirithint a dhéanamh in áit eile, cuir teachtaireacht chugam.
Is féidir leat teacht chugamsa freisin:
Los Angeles, California, 90038, Stáit Aontaithe Mheiriceá
Eolas úsáideach
Riachtanais d'aíonna
Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine teacht, suas le 10 n-aoi ar an iomlán.
Inrochtaineacht
Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais
Polasaí cealaithe
Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.
€ 61 Ó € 61 an t-aoi
Cealú saor in aisce
Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin
Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?