An Modh... Faoi stiúir an bhunaitheora Sandie West (iar-ghleacaire gleacaíochta iomaíoch ~ Taibheoir cleasanna le 25 bliain de thaithí Ióga..... An Cleachtas... Ranganna pearsanta saincheaptha faoi threoir ina gcuirtear sreabhadh vinyasa, machnamh, hatha agus yogalates le chéile i seisiún treoraithe machnaimh.... An Comhshaol.. Cleachtadh lasmuigh sa ghairdín, sa chainneon nó sa pháirc, comhtháite le folcadáin fuaime chriostail agus ailíniú d'aon ghnó ar na seacraí chun bacainní mothúchánacha a scaoileadh

Díríonn an seisiún seo atá dírithe ar na cosa ar phointí meiridiana a fhreagraíonn do chodanna éagsúla den chorp, rud a chabhraíonn le teannas a scaoileadh, deireadh a chur le tocsainí, agus cuidiú le díleá. Cuireann sé scíth chun cinn freisin trí rochtain a fháil ar an néarchóras parasimpitéiseach.

Is cóireáil shaincheaptha é cóireáil aghaidhe Ayurvedach, atá fréamhaithe in Ayurveda, ina n-úsáidtear glantóirí luibhe, scamhachán, maisc, agus suathaireacht ola the a oireann do do dosha—Vata, Pitta, nó Kapha. Cuireann sé borradh faoin imshruthú, déanann sé díthocsainiú, hiodráitíonn sé agus suaimhníonn sé an craiceann agus cuireann sé scíth dhomhain chun cinn ag an am céanna, rud a fhágann go mbeidh do chuma cothrom, lonrach agus athbheoite.

Le Teiripe AromaWrap Láibe na Mara Mairbh, déantar láib atá saibhir ó thaobh mianraí de ón Mhuir Mharbh a chumasc le suathaireacht intuítheach dhomhainfhíocháin chun strus matán, pian ailt, agus míchothromaíochtaí staidiúla a mhaolú agus solúbthacht a fheabhsú ag an am céanna. Gníomhachtaíonn teas agus cumhartheiripe an córas néarógach para-shiompatach, rud a mhaolaíonn teannas agus a chuireann borradh faoin imshruthú. Tá sé oiriúnach do gach cineál craicinn, agus cabhraíonn sé freisin le heicseama a mhaolú, rud a fhágann an craiceann bog agus athnuaite.

D'fhreastail Sandie mar theiripeoir suathaireachta do cheiliúrán do Gínéiceolaí mór le rá, dochtúir bunaidh ón seó "The Doctors". Thug a cúlra máithreacha ar ais, le haghaidh suathaireacht réamhbhreithe, iarbhreithe + ióga do mháithreacha agus ióga do mháithreacha + páiste. Treoraíonn a heolas + scil + iomas toircheas álainn chomh maith le cuidiú le cothromaíocht staidiúrach, agus máthair + leanbh á gcothú. Mín, ach domhain sna réimsí a bhfuil gá leo + infheidhmithe maidir le toircheas.

Is turas spá an-athbheochanach é Teiripe Codarsnachta Teo-Fhuar ina gcomhcheanglaítear strócanna sreabhacha atá spreagtha ag Lomi Lomi agus suathaireacht chlasaiceach Shualannach. Roghnaigh fócas ar fhíochán domhain nó ar an gcóras limfeach agus téamh teolaí infridhearg, salann Himiléitheach agus cumhartheiripe ag ullmhú an choirp. Spreagann folc tumtha domhain Seapánach agus cithfholcadáin the agus fhuara lasmuigh i ngarrán citris an imshruthú, gníomhachtaíonn siad an córas néarógach parasimpéiteach, laghdaíonn siad athlasadh agus maolaíonn siad teannas sna matáin. Fágann cliaint agus iad ag mothú níos éadroime, níos suaimhní agus athnuaite go hiomlán.