Traenáil Phearsanta Phríobháideach, sa Bhaile nó Lasmuigh
Is iar-oiliúnóir Equinox agus cineasolaí mé a fuair oiliúint san India agus sa Phortaingéil.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Los Angeles
Curtha ar fáil ag do theach
Análú agus Fuaim
Sa seisiún seo, déantar an análú treoraithe a chomhcheangal le folcadh fuaime le babhlaí criostail agus uirlisí gaoithe chun cabhrú leat teannas a scaoileadh, do néarchóras a rialú, agus athcheangal a dhéanamh le suaimhneas intinne. Ní gá aon taithí a bheith agat.
€25 €25 an t-aoi
€105 ar a laghad chun áirithint a dhéanamh
45 nóiméad
Ióga
Díríonn an sreabhadh aireach seo ar thalmhú agus ar shoghluaisteacht, ag fí le chéile sínte agus ag gníomhachtú staidiúir atá inrochtana do gach leibhéal. Tá gach gluaiseacht deartha chun cabhrú le láithreacht, rún agus áthas inmheánach a aimsiú. Chun críche, aistrigh isteach i bhfolcadh fuaime an-suaimhneach, ina gcuimsítear obair análaithe pranayama agus scíth threoraithe.
€28 €28 an t-aoi
€109 ar a laghad chun áirithint a dhéanamh
1 uair an chloig
Traenáil chuarda don chorp iomlán
Nascann an traenáil ard-fhuinnimh seo neart, cardaio agus comhoiriúnú. Bog trí gach grúpa matán gan mórán scíthe chun éifeachtúlacht uasta a bhaint amach don chóras cardashoithíoch. Tá an rogha seo oiriúnach do gach leibhéal aclaíochta, agus cuirfear mionathruithe ar fáil de réir mar is gá. Díríonn an seisiún seo den chuid is mó ar oiliúint meáchan coirp (trealamh íosta) le téamh suas agus fuarú dírithe ar shíneadh domhain. Is féidir an traenáil seo a dhéanamh ag áit is rogha leat, lena n-áirítear teach nó áit fanachta, páirc nó ionad aclaíochta.
€28 €28 an t-aoi
€131 ar a laghad chun áirithint a dhéanamh
1 uair an chloig
Traenáil neart feidhmiúil
Haigh! Tar éis measúnú gluaiseachta. Díreofar ár seisiún ar phatrúin ghluaiseachta fheidhmiúla amhail leaganacha éagsúla den tógáil marbh, iompar feirmeora, gróigeanna, lunges agus plancanna. Is féidir an aclaíocht seo a dhéanamh ag suíomh de rogha, lena n - áirítear teach nó fanacht, páirc nó giomnáisiam. Ag brath ar threalamh atá ar fáil, féadfar dumbbells, bandaí friotaíochta, kettlebells, nó fiú earraí tí amhail crúiscíní uisce a úsáid. Le haghaidh seisiún lasmuigh, is féidir trealamh iniompartha amhail bandaí friotaíochta a chur ar fáil. Ní gá aon taithí a bheith agat.
€34 €34 an t-aoi
€109 ar a laghad chun áirithint a dhéanamh
1 uair an chloig
Ióga agus fuaim
Díríonn an sreabhadh aireach seo ar thalmhú agus ar shoghluaisteacht, ag fí le chéile sínte agus ag gníomhachtú staidiúir atá inrochtana do gach leibhéal. Tá gach gluaiseacht deartha chun cabhrú le láithreacht, rún agus áthas inmheánach a aimsiú. Chun críche, aistrigh isteach i bhfolcadh fuaime an-suaimhneach, ina gcuimsítear obair análaithe pranayama agus scíth threoraithe.
€114 €114 an grúpa
, 1 uair an chloig
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Ariana chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.
Rátáil 5.0 as 5 réalta, ó 2 léirmheas
Mo cháilíochtaí
Taithí 12 bliain
Tá saineolas agam ar aclaíocht réamhbhreithe agus iarbhreithe, athshlánú dioscaí atá ag gobadh amach, agus sláinte na n-alt.
Buaicphointe gairme
Chabhraigh mé le cliaint a bhfuil spriocanna acu, idir chodladh níos fearr agus filleadh ar an rith tar éis obráide.
Oideachas agus oiliúint
Tá teastas ióga faighte agam in Rishikesh na hIndia, agus teastas i leigheas fuaime sa Phortaingéil.
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.
Mo ghailearaí
Tiocfaidh mé chugatsa
Taistealaím chuig aíonna sa cheantar a thaispeántar ar an léarscáil. Le háirithint a dhéanamh in áit eile, cuir teachtaireacht chugam.
Is féidir leat teacht chugamsa freisin:
Santa Monica, California, 90401, Stáit Aontaithe Mheiriceá
Eolas úsáideach
Riachtanais d'aíonna
Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine bheith páirteach.
Inrochtaineacht
Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais
Polasaí cealaithe
Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.
€25 Ó €25 an t-aoi
€105 ar a laghad chun áirithint a dhéanamh
Cealú saor in aisce
Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin
Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?