Tá an seisiún Acro Yoga 1 - ar -1 seo deartha go háirithe do thosaitheoirí nó do thaistealaithe aonair ar mian leo triail a bhaint as rud éigin nua, spraíúil agus cumhachtach. Foghlaimeoidh tú ábhair bhunúsacha eitilte, iarmhéideanna agus sreafaí ar do luas féin – níl aon chomhpháirtí ná eispéireas ag teastáil. Treoróidh mé thú go sábháilte i rith an ama, rud a chabhróidh leat a bheith láidir, muiníneach agus fiú réidh le grianghraif. Tar leat féin, fág ag mothú go bhfuil tú ardaithe go litriúil agus go fuinniúil. Tabhair faoi deara: Le páirt a ghlacadh, ní mór duit a bheith saor ó ghortuithe agus a bheith sách aclaí agus de mhéid meánach.

Tá an spraoi ar fad a bhaineann le heitilt sa seisiún seo ach tá roinnt acraiteiripe ann freisin a ligeann duit do scíth a ligean, coinneáil, agus síneadh. Tabhair faoi deara: Le páirt a ghlacadh, ní mór duit a bheith saor ó ghortuithe agus a bheith sách aclaí agus de mhéid meánach.

Cuimsíonn an seisiún seo eitilt, síneadh agus críochnaíonn sé le suathaireacht shuaimhneach. Is é seo an chóireáil is fearr más mian leat an spraoi ar fad ach scíth dhomhain a dhéanamh freisin. Tabhair faoi deara: Le páirt a ghlacadh, ní mór duit a bheith saor ó ghortuithe agus a bheith sách aclaí agus de mhéid meánach.