Is cleachtas milis ach cumhachtach é ióga ón aer a dhí - chomhbhrúitear an dromlach, a fheabhsaíonn staidiúir, a neartaíonn an croí, agus a scaoileann teannas. Braithfidh tú níos éadroime, níos ailínithe, agus níos suaimhní i ndiaidh gach ranga Ní theastaíonn aon eispéireas roimhe seo uait chun triail a bhaint as an rang seo — tá sé foirfe do thosaitheoirí! Má tá níos mó taithí agat, cuirimid ranganna dinimiciúla ar fáil freisin Tabhair faoi deara: tá an rang seo ar siúl i ngrúpa agus i Spáinnis Le haghaidh ranganna i mBéarla, i Rúisis nó in Úcráinis seiceáil roghanna eile inár stiúideo

Seisiún príobháideach ióga ón aer atá deartha do bheirt nó níos mó. Ag baint úsáid as an ámóg, dírímid ar dhí - chomhbhrú dromlaigh, ar staidiúir, ar shíneadh domhain, ar chroí - neart agus ar scíth mhothúchánach a fheabhsú. Oiriúnach do gach leibhéal, bog ar do luas féin agus tú ag baint taitnimh as aird phearsanta agus as an mothú suaimhneach, gan mheáchan a bhíonn ag eitilt a athbhunaíonn an corp agus an intinn araon. Ranganna ar fáil i mBéarla, i Spáinnis, in Úcráinis agus i Rúisis.

Seisiún príobháideach ióga ón aer o síneadh atá deartha duitse amháin. Ag baint úsáid as an ámóg, dírímid ar dhí - chomhbhrú dromlaigh, ar staidiúir, ar shíneadh domhain, ar chroí - neart agus ar scíth mhothúchánach a fheabhsú. Foirfe do thosaitheoirí nó d'aon duine a dteastaíonn aird phearsanta uathu. Bog ar do luas féin, maolaigh an teannas, agus bain sult as an mothú suaimhneach, gan mheáchan a bhaineann le heitilt a athbhunaíonn an corp agus an intinn araon. Ranganna ar fáil i mBéarla, i Spáinnis, in Úcráinis agus i Rúisis.