Rang aclaíochta cliste tacúil chun cabhrú leat bogadh, mothú agus maireachtáil ar bhealach níos fearr – ag céim ar bith den saol. Dírítear an rang ciorcaid seo ar neart agus folláine fheidhmiúil (ní HIIT ná cardio). Cuirim an rang in oiriúint go fírinneach do gach cumas, trí mheáchain éagsúla a thabhairt agus a bheith feistithe le cleachtaí malartacha más gá. Á óstáil ag Grúpa Pobail Pháirc an Gharráin (Ionad an Chuarbhóthair) am lóin Dé Céadaoin 12.30 - 1.30pm. Tuilleadh eolais: https://fitnessbygeorgia.co.uk/built-for-life/

Ag díriú ar oiliúint neart agus friotaíochta, tairgeann an pacáiste seo traenáil lánchorp a bhfuil tionchar aici agus atá oiriúnach do phróifíl sláinte, do riachtanais agus do spriocanna gach duine. Ag tarlú sa bhaile, cuirtear an clársceidealú agus an trealamh aclaíochta den scoth ar fad ar fáil.

Deartha do bheirt, cuireann an t-ollamh seo próifíl sláinte gach rannpháirtí san áireamh chun seisiún traenála spriocdhírithe a chruthú. Ag tarlú sa bhaile nó in áit eile is fearr leat, cuirtear an clárúchán agus an trealamh giomnáisiam den scoth ar fáil.

Cuimsíonn an pacáiste seo 12 sheisiún traenála neartaithe sa bhaile, mar aon le comhairliúchán agus measúnú fisiciúil saor in aisce. Tá sé deartha chun clár mionsonraithe, iomlánaíoch stíl mhaireachtála a chur ar fáil le tacaíocht neamhtheoranta agus cruinniú tuarascála ar dhul chun cinn ag deireadh an chláir. Is féidir oiliúint sa spórtlann a chur san áireamh más gá.