Is teicníc theiripeach í suathaireacht na Sualainne atá deartha chun scíth a threisiú agus folláine fhoriomlán a fheabhsú. Bainim úsáid as strócanna fada sleamhna, fuineamh, agus cnagadh rithimeach chun teannas matán a mhaolú, scaipeadh a threisiú, agus mothú suaimhnis a chur chun cinn. Tá suathaireacht na Sualainne oiriúnach chun strus a mhaolú agus tá sí tairbheach do chliaint atá ag iarraidh athnuachan fhisiciúil agus mheabhrach araon. Táille taistil $50

Is teicníc theiripeach í suathaireacht dhomhainfhíocháin a dhíríonn ar na sraitheanna níos doimhne de na matáin agus den fhíochán tacaíochta. Is éard atá i gceist leis brú leanúnach agus strócanna malla a chur a chur i bhfeidhm chun teannas agus pian a mhaolú i réimsí ar leith, rud a fhágann go bhfuil sé éifeachtach le haghaidh pian ainsealach, gortuithe spóirt, agus righneas matán. Tá sé mar aidhm ag an modh greamaithe a bhriseadh síos agus an t-imshruthú a fheabhsú, rud a chuireann le solúbthacht agus a chuireann scíth chun cinn. Maireann na seisiúin 60 go 90 nóiméad de ghnáth agus cuirtear in oiriúint iad do riachtanais aonair. Táille taistil $50

Suathaireacht shuaimhneach le brú domhain chun na matáin a mhaolú ó bhrú agus ó phian. Táille taistil $50

Is cur chuige iomlánaíoch é seo a chomhcheanglaíonn teicnící suathaireachta traidisiúnta le tuiscint an teiripeora chun aghaidh a thabhairt ar riachtanais fhisiciúla, mhothúchánacha an chliaint. Le linn an tseisiúin, féadfaidh an teiripeoir modúlachtaí éagsúla a úsáid, amhail modúlacht na Sualainne, modúlacht fíocháin dhoimhne, agus é ag tiúnáil isteach i gcomharthaí fuinnimh agus coirp an chliaint ag an am céanna. Is é an sprioc scíth a chur chun cinn, teannas a mhaolú, agus leigheas a éascú ar go leor leibhéal. Is minic a chuireann an cineál seo suathaireachta béim ar an nasc idir an aigne agus an corp. Táille taistil $50

Is teicníc theiripeach í suathaireacht dhomhainfhíocháin a dhíríonn ar na sraitheanna níos doimhne de na matáin agus den fhíochán tacaíochta. Is éard atá i gceist leis brú leanúnach agus strócanna malla a chur a chur i bhfeidhm chun teannas agus pian a mhaolú i réimsí ar leith, rud a fhágann go bhfuil sé éifeachtach le haghaidh pian ainsealach, gortuithe spóirt, agus righneas matán. Tá sé mar aidhm ag an modh greamaithe a bhriseadh síos agus an t-imshruthú a fheabhsú, rud a chuireann le solúbthacht agus a chuireann scíth chun cinn. Maireann na seisiúin 60 go 90 nóiméad de ghnáth agus cuirtear in oiriúint iad do riachtanais aonair. Táille taistil $50

Is cur chuige iomlánaíoch é seo a chomhcheanglaíonn teicnící suathaireachta traidisiúnta le tuiscint an teiripeora chun aghaidh a thabhairt ar riachtanais fhisiciúla, mhothúchánacha an chliaint. Le linn an tseisiúin, féadfaidh an teiripeoir modúlachtaí éagsúla a úsáid, amhail suathaireacht na Sualainne, suathaireacht dhomhainfhíocháin, agus é ag tiúnáil isteach i gcomharthaí fuinnimh agus coirp an chliaint ag an am céanna. Is é an sprioc scíth a chur chun cinn, teannas a mhaolú, agus leigheas a éascú ar go leor leibhéal. Is minic a chuireann an cineál seo suathaireachta béim ar an nasc idir an aigne agus an corp. Táille taistil $50