Análú Bunathraitheach le Simon
Cuidím le daoine a bhfuil an-díograis iontu a lánacmhainneacht a bhaint amach trí strus agus imní a athrú go staid shuaimhnis agus shreabhadh, trí obair anála.
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Londain
Curtha ar fáil ag do theach
Análú ar Bhealach Níos Fearr - Rang Tosaigh
1 uair an chloig
An bhfuil tú nua ar obair anála? Tugann an seisiún seo atá oiriúnach do thosaitheoirí isteach teicnící simplí análaithe chun d'intinn a shocrú, do chodladh a fheabhsú, d'aird a ghéarú agus d'fhuinneamh a threisiú. Ní theastaíonn aon taithí — níl uait ach d'anáil. Beidh tú níos stuama agus níos soiléire agus beidh níos mó smachta agat ar do chorp agus ar do ghiúmar.
Bíodh Breath Fit agat
1 uair an chloig
Traenáil d'anáil mar ghairmí. Sa seisiún fuinniúil seo, déanfaidh tú measúnú ar d'análú agus cleachtfaidh tú teicnící simplí chun d'fhuinneamh, d'fhócas agus do théarnamh a threisiú. Caitheann Get Breath Fit le d'anáil mar a bheadh matán ann — neart, smacht agus suaimhneas á dtógáil ón taobh istigh amach.
Análú chun Athchothromú
1 uair an chloig 30 nóiméad
Scaoil leis an strus agus lig do scíth. Meascann an seisiún séimh seo obair anála, feasacht coirp agus léirshamhlú treoraithe chun cabhrú leat teannas a scaoileadh agus filleadh ar staid shuaimhneachta agus shreabhadh. Beidh tú ag fágáil agus tú ag mothú níos éadroime agus níos sláintiúla, cosúil le suathaireacht do d'intinn agus do chóras néaróg.
Análaigh chun Scaoileadh
2 uair an chloig
Baineann an seisiún anála níos doimhne seo úsáid as análú comhcheangailte comhfhiosach chun tú a bhogadh amach as do cheann isteach i do chorp. Is spás sábháilte é chun fuinneamh agus mothúchán atá greamaithe ionat a scaoileadh, chun ceangal a dhéanamh leat féin arís, agus chun teacht amach agus tú ag mothú go bhfuil tú soiléir, bunaithe, agus beo go hiomlán. Ní gá taithí a bheith agat roimhe seo.
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Simon chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.
Mo cháilíochtaí
Taithí 2 bhliain
Oiliúint faighte ó mháistrí cáiliúla anála Patrick McKeown, Max Strom, AOB agus Wim Hof.
Oideachas agus oiliúint
Máistir-Oiliúnóir Ardleibhéil le Oxygen Advantage; cleachtóir oiliúna análaithe deimhnithe 800 uair an chloig
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.
Mo ghailearaí
Tiocfaidh mé chugatsa
Taistealaím chuig aíonna in Londain agus London Borough of Hackney. Le háirithint a dhéanamh i láthair eile, is féidir leat teachtaireacht a chur chugam.
Is féidir leat teacht chugamsa freisin:
Mórcheantar Londan, E5 0LH, an Ríocht Aontaithe
Eolas úsáideach
Riachtanais d'aíonna
Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine bheith páirteach.
Inrochtaineacht
Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais
Polasaí cealaithe
Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.
Óstálann Simon mar dhuine
Tá sé nó sí freagrach as an tseirbhís seo.
€ 44
Cealú saor in aisce
Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin
Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?