Traenáil Phearsanta American Grit

Iarshaighdiúir Mara, Kinesiologist, Ard - Oiliúnóir Pearsanta Deimhnithe NASM & Cóitseálaí Cothaithe
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Placentia
Curtha ar fáil ag do theach

Seisiún Sínte & Soghluaisteachta

 
,
30 nóiméad
Glac do chorp arís agus cuir feabhas ar do raon gluaiseachta sa rang soghluaisteachta agus sínte 30 nóiméad seo. Deartha do gach leibhéal aclaíochta, díríonn an seisiún seo ar ghluaiseachtaí dinimiciúla agus ar stráicí doimhne chun solúbthacht chomhpháirteach a fheabhsú, righneas a laghdú, agus staidiúir níos fearr a chur chun cinn. Cibé acu an bhfuil tú ag teacht chugat féin ó aclaíocht nó díreach ag iarraidh bogadh níos saor in aisce, fágfaidh an rang íseal - thionchair seo go mbeidh tú ar do shuaimhneas, go mbeidh tú ar do shuaimhneas, go mbeidh tú ar do shuaimhneas agus go mbeidh tú réidh don lá. Níl aon trealamh ag teastáil - ní gá ach bheith i láthair, anáil a tharraingt, agus bogadh.

Oiliúint Idirluachála Ard - Intíre

 
,
30 nóiméad
45 Nóiméad Fócas: Aerchóiriú lánchoirp ag baint úsáid as eatraimh ardiarrachta agus téarnamh gearr ina dhiaidh sin Sprioc: Dó calraí, feabhsaigh seasmhacht chardashoithíoch, agus tóg seasmhacht mhatánach

Seisiún Traenála Nirt 1 Uair an Chloig

€ 70 ,
1 uair an chloig
Fad: 60 nóiméad Fócas: Oiliúint nirt lánchoirp (is féidir í a shaincheapadh go béim uachtarach/íochtarach/croí bunaithe ar spriocanna cliaint) Cuspóir: Feabhas a chur ar neart matáin, seasmhacht agus teicníc ag baint úsáid as prionsabail forásacha ró - ualaigh.

Ballraíocht sa Spórtlann Oscailte

€ 87 ,
1 uair an chloig
Traenáil ar do sceideal féin lenár gComhaltas Giomnáisiam Oscailte. Bain sult as rochtain iomlán ar ár saoráid phríobháideach lánfheistithe le linn uaireanta oscailte - gan sluaite, gan aon chur isteach, díreach tú féin agus do spriocanna. Cibé acu an bhfuil tú ag ardú, ag síneadh nó ag dul i roinnt cardio, tugann an bhallraíocht seo an tsaoirse duit bogadh ar do luas féin i dtimpeallacht ghlan, chiúin agus dhírithe. Foirfe le haghaidh babhtaí oibre neamhspleácha agus gnáthaimh phearsantaithe.

Seisiún Traenála Pearsanta 1 Uair an Chloig

 
,
1 uair an chloig
Díghlasáil d'acmhainn iomlán le seisiún oiliúna pearsanta príobháideach 1 uair an chloig. Oibrigh duine ar dhuine le traenálaí deimhnithe a chuirfidh aclaíocht in oiriúint go sonrach do do spriocanna, do leibhéal aclaíochta agus do roghanna.
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Benjamin chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.

Mo cháilíochtaí

Traenálaí pearsanta
Taithí 8 mbliana
D'oscail mé mo shaoráid oiliúna phríobháideach anseo in Orange County, CA cúpla bliain ó shin.
Buaicphointe gairme
D'oibrigh mé le lúthchleasaithe gairmiúla agus bhí mé i mo ranníocóir aclaíochta áitiúil don iris áitiúil OC
Oideachas agus oiliúint
Tá Céim Bhaitsiléara agam sa Chineolaíocht ó CSUF agus Ard - Chóitseálaí CPT & Cothú NASM
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.

Mo ghailearaí

Tiocfaidh mé chugatsa

Taistealaím chuig aíonna in Placentia. Le háirithint a dhéanamh i láthair eile, is féidir leat teachtaireacht a chur chugam.
Is féidir leat teacht chugamsa freisin: Placentia, California, 92870, Stáit Aontaithe Mheiriceá

Eolas úsáideach

Riachtanais d'aíonna

Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine bheith páirteach.

Inrochtaineacht

Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais

Polasaí cealaithe

Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.
€ 35 
Cealú saor in aisce

Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin

Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?

Traenáil Phearsanta American Grit

Iarshaighdiúir Mara, Kinesiologist, Ard - Oiliúnóir Pearsanta Deimhnithe NASM & Cóitseálaí Cothaithe
Aistrithe go huathoibríoch
Traenálaí pearsanta in Placentia
Curtha ar fáil ag do theach
€ 35 
Cealú saor in aisce

Seisiún Sínte & Soghluaisteachta

 
,
30 nóiméad
Glac do chorp arís agus cuir feabhas ar do raon gluaiseachta sa rang soghluaisteachta agus sínte 30 nóiméad seo. Deartha do gach leibhéal aclaíochta, díríonn an seisiún seo ar ghluaiseachtaí dinimiciúla agus ar stráicí doimhne chun solúbthacht chomhpháirteach a fheabhsú, righneas a laghdú, agus staidiúir níos fearr a chur chun cinn. Cibé acu an bhfuil tú ag teacht chugat féin ó aclaíocht nó díreach ag iarraidh bogadh níos saor in aisce, fágfaidh an rang íseal - thionchair seo go mbeidh tú ar do shuaimhneas, go mbeidh tú ar do shuaimhneas, go mbeidh tú ar do shuaimhneas agus go mbeidh tú réidh don lá. Níl aon trealamh ag teastáil - ní gá ach bheith i láthair, anáil a tharraingt, agus bogadh.

Oiliúint Idirluachála Ard - Intíre

 
,
30 nóiméad
45 Nóiméad Fócas: Aerchóiriú lánchoirp ag baint úsáid as eatraimh ardiarrachta agus téarnamh gearr ina dhiaidh sin Sprioc: Dó calraí, feabhsaigh seasmhacht chardashoithíoch, agus tóg seasmhacht mhatánach

Seisiún Traenála Nirt 1 Uair an Chloig

€ 70 ,
1 uair an chloig
Fad: 60 nóiméad Fócas: Oiliúint nirt lánchoirp (is féidir í a shaincheapadh go béim uachtarach/íochtarach/croí bunaithe ar spriocanna cliaint) Cuspóir: Feabhas a chur ar neart matáin, seasmhacht agus teicníc ag baint úsáid as prionsabail forásacha ró - ualaigh.

Ballraíocht sa Spórtlann Oscailte

€ 87 ,
1 uair an chloig
Traenáil ar do sceideal féin lenár gComhaltas Giomnáisiam Oscailte. Bain sult as rochtain iomlán ar ár saoráid phríobháideach lánfheistithe le linn uaireanta oscailte - gan sluaite, gan aon chur isteach, díreach tú féin agus do spriocanna. Cibé acu an bhfuil tú ag ardú, ag síneadh nó ag dul i roinnt cardio, tugann an bhallraíocht seo an tsaoirse duit bogadh ar do luas féin i dtimpeallacht ghlan, chiúin agus dhírithe. Foirfe le haghaidh babhtaí oibre neamhspleácha agus gnáthaimh phearsantaithe.

Seisiún Traenála Pearsanta 1 Uair an Chloig

 
,
1 uair an chloig
Díghlasáil d'acmhainn iomlán le seisiún oiliúna pearsanta príobháideach 1 uair an chloig. Oibrigh duine ar dhuine le traenálaí deimhnithe a chuirfidh aclaíocht in oiriúint go sonrach do do spriocanna, do leibhéal aclaíochta agus do roghanna.
Is féidir leat teachtaireachtaí a sheoladh chuig Benjamin chun an tseirbhís a shaincheapadh nó athruithe a dhéanamh.

Mo cháilíochtaí

Traenálaí pearsanta
Taithí 8 mbliana
D'oscail mé mo shaoráid oiliúna phríobháideach anseo in Orange County, CA cúpla bliain ó shin.
Buaicphointe gairme
D'oibrigh mé le lúthchleasaithe gairmiúla agus bhí mé i mo ranníocóir aclaíochta áitiúil don iris áitiúil OC
Oideachas agus oiliúint
Tá Céim Bhaitsiléara agam sa Chineolaíocht ó CSUF agus Ard - Chóitseálaí CPT & Cothú NASM
Chun d'íocaíocht a chosaint, bain úsáid as Airbnb i gcónaí chun airgead a sheoladh agus cumarsáid a dhéanamh le hóstaigh.

Mo ghailearaí

Tiocfaidh mé chugatsa

Taistealaím chuig aíonna in Placentia. Le háirithint a dhéanamh i láthair eile, is féidir leat teachtaireacht a chur chugam.
Is féidir leat teacht chugamsa freisin: Placentia, California, 92870, Stáit Aontaithe Mheiriceá

Eolas úsáideach

Riachtanais d'aíonna

Tá cead ag aíonna 18 bliain d'aois nó níos sine bheith páirteach.

Inrochtaineacht

Seol teachtaireacht chuig d'óstach chun sonraí a fháil. Tuilleadh eolais

Polasaí cealaithe

Cuir an áirithint ar ceal 1 lá ar a laghad roimh an am tosaithe chun aisíocaíocht iomlán a fháil.

Grinnfhiosraítear Traenálaithe pearsanta ar Airbnb i dtaobh ardchaighdeáin

Déantar traenálaithe pearsanta a mheas i dtaobh a dtaithí ghairmiúil, a dteastais aclaíochta agus cáil an fheabhais atá orthu. Tuilleadh eolais
An bhfeiceann tú fadhb?