Rang dinimiciúil ina ndéantar análú a chomhordú le staidiúir éagsúla. Oibreoidh tú ar neart, solúbthacht, cothromaíocht, tiúchan agus comhordú. I ngach rang, athróidh seicheamh na n - údar agus beidh cuspóir an ranga difriúil. Tá an rang i Spáinnis agus i ngrúpa inár stiúideo ióga lárnach, atá suite in aice leis an stáisiún bus agus traenach.

Cleachtas socair, statach agus machnamhach ina n - úsáidimid prapaí chun postálacha a choinneáil ar feadh tréimhse fhada 3 -5 nóiméad. Tá beagnach gach staidiúir ina suí nó ina luí síos. Spreagann an cleachtas seo fíocháin nascacha na colainne agus cothaíonn sé na hailt go mór. Tá an rang i Spáinnis agus i ngrúpa inár stiúideo ióga lárnach, atá suite in aice leis an stáisiún bus agus traenach.

Is áit iontach é cleachtas Hatha chun na bunsraitheanna a leagan do do chleachtas ióga. Tá an stíl seo deartha chun feasacht a mhúscailt trí dhíriú ar ailíniú análaithe agus staidiúir. I ranganna hatha, reáchtáiltear na staidiúir níos faide, ionas go mbeidh cuimhne ag an gcorp, tugann an cleachtas seo deis duit na gluaiseachtaí a inmheánú. Tá an rang i Spáinnis agus i ngrúpa inár stiúideo ióga lárnach, atá suite in aice leis an stáisiún bus agus traenach.

I ranganna ióga le cosa in airde úsáidimid tábla inbhéartaithe. Is é príomhchuspóir an bhinse seo feidhmíocht postures inbhéartaithe a éascú do gach duine ar bhealach an - sábháilte. Ina theannta sin, cabhraíonn na cosa in airde le hailíniú níos fearr a fháil i staidiúir agus éascaíonn sé spásanna a aimsiú chun soghluaisteacht codanna áirithe den chorp a fheabhsú. Tá an rang i Spáinnis agus i ngrúpa inár stiúideo ióga lárnach, atá suite in aice leis an stáisiún bus agus traenach.

Rang Príobháideach Ióga Béarla. Beidh an ceacht go hiomlán i mBéarla. Socrófar an sceideal de réir na sliotán atá ar fáil sa stiúideo agus roghanna an mhic léinn. Beidh an luas in oiriúint go hiomlán do chumas an mhic léinn, agus leanfaidh an stíl súgartha cibé cur chuige is mó a thaitníonn leo.