Tá an chóireáil seo oiriúnach dóibh siúd nach bhfuil mórán ama acu. Déanfar cóireáil ar an droim, ar an muineál agus ar an gcloigeann le láimhseáil dhian, le cupáin agus/nó clocha teo a úsáid a éascóidh scíth na matán agus teannas, rud a thabharfaidh folláine shíceafhisiciúil.

Is cóireáil í seo atá curtha in oiriúint do do chorp agus atá deartha do do riachtanais agus do staid mhothúchánach ag an am. Comhcheanglaíonn an teicníc seo modhanna éagsúla suathaireachta (suaimhneach, díchaolraithe, reifléacseolaíocht, cuachadh, etc.). Déantar an chóireáil a thógáil i bhfíor-am, ag roghnú an bhrú, an rithim agus na teicnící is oiriúnaí chun an tairbhe agus an scíth is mó a chinntiú.

Trí theicnící dianbhrú méar agus síneadh éighníomhach, déanfaimid na matáin a scíthiú go domhain, déanfaimid righneas na n-alt a scaoileadh le gluaiseachtaí éighníomhacha agus brú gníomhach. Is féidir an chóireáil seo a dhéanamh trí ola chumhraithe a úsáid ar an gcraiceann nó trí éadaí.

Trí na pointí freagartha ar bhonn na coise a sháileadh, spreagfaimid an corp agus an intinn chun an teannas sin, an snaidhm sin a bhaineann leatsa a scaoileadh. Is mian leis an gcóireáil seo cumarsáid a mhúscailt lenár n-inchinn a dhéanann neamhaird go minic ar na comharthaí a sheolann ár gcorp. Teannas sna matáin agus sna hailt, strus, easuan, comharthaí go léir go bhfuil aird agus cúram ag teastáil ónár gcorp. Agus an dearbhú agus na ceardaíochtaí cinntithe agus ag dul i bhfeidhm orainn, ligfimid ár bhFréamhacha ar scíth.