Tá an bútchamp 1 uair an chloig seo lán fuinnimh, faoi thionchar foirne, agus dírithe ar thorthaí! Tosóimid le téamh dinimiciúil grúpa, ansin déanfaimid ciorcaid lena gcuirtear neart, cardaio, agus obair chroíleacáin le chéile chun tú a choinneáil dúshlánach agus spreagtha. Críochnóimid le fuarú na colainne ar fad agus síneadh chun teacht chugainn féin go láidir. Foirfe do ghrúpaí de 4 nó níos mó—bí réidh le cur allais, tacú lena chéile, agus bualadh faoi do spriocanna le chéile!

Tar isteach, bog thart, agus faigh torthaí laistigh de 30 nóiméad! Cuimsíonn an seisiún gasta seo ullmhúchán tapa chun do chorp a ghníomhachtú, agus ina dhiaidh sin, traenáil fhócasaithe don chorp iomlán chun neart a fhorbairt, fuinneamh a threisiú agus seasmhacht a fheabhsú. Foirfe do laethanta gnóthacha—éifeachtúil, éifeachtach, agus deartha do gach leibhéal aclaíochta.

Bí liom le haghaidh seisiún aclaíochta 1 uair an chloig atá deartha chun dúshlán agus fuinneamh a thabhairt duit! Cuirfimid tús le téamh dinimiciúil chun do chorp a ullmhú, ansin bogfaimid isteach in aclaíocht lánchoirp atá dírithe ar chobhsaíocht, ar sheasmhacht agus ar neart. Cuirfimid bailchríoch agus síneadh treoraithe ort chun cabhrú leat teacht chugat féin, é a athshocrú agus a fhágáil ag mothú go láidir agus curtha i gcrích. Fáilte roimh gach leibhéal!