Nóiméad faoisimh agus ceangail do mháithreacha amach anseo. Tá an suathaireacht seo deartha go speisialta do mhná atá ag iompar clainne, agus dírítear inti ar theannas sna matáin a laghdú, ar an at a mhaolú sna cosa agus sna cosa, agus ar an imshruthú a fheabhsú.

Oiriúnach chun strus a scaoileadh agus chun an corp agus an intinn a athbheochan in achar gearr ama. Sa suathaireacht seo, déantar gluaiseachtaí séimhe rithimeacha a chuidíonn le matáin a scíth a ligean, an imshruthú a fheabhsú agus teannas carntha a laghdú.

Dírithe ar na matáin a ullmhú, a aisghabháil agus aire a thabhairt dóibh roimh ghníomhaíocht choirp nó ina diaidh. Úsáidtear teicnící fuinniúla agus síneadh sonrach sa suathaireacht seo a chuidíonn le tuirse mhatánach a laghdú, an imshruthú a fheabhsú agus gortuithe a chosc.

Teiripe láimhe chuimsitheach a chomhcheanglaíonn teicnící éagsúla chun an corp a scíth a ligean, a dhí-chrapadh agus a chothromú. Oibríonn Chiromasaje matáin, ailt agus an córas imshruthaithe trí ghluaiseachtaí beachta, atá curtha in oiriúint do do riachtanais.

Cóireáil atá dírithe ar an teannas is doimhne sna matáin a scaoileadh. Úsáidtear brú láidir agus gluaiseachtaí sonracha sa suathaireacht seo chun oibriú ar limistéir ina bhfuil snaidhmeanna, crapadh nó tuirse carntha, go háirithe ar an droim, ar an muineál agus ar na gualainn.

Uair an chloig iomlán de dhícheangal iomlán agus d'fholláine dhomhain. Úsáidtear teicnící séimhe agus comhchuí sa suathaireacht seo ar an gcorp iomlán a scaoileann teannas sna matáin, a fheabhsaíonn an imshruthú agus a shuaimhníonn an néarchóras.